バーミヤンおつまみ焼ビーフン（ぴったりサイズ）のカロリーは232kcal

✓ 公式データバーミヤン食事ぴったりサイズ最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

ほかのチェーンの「ビーフン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【関東・東海・北陸】海老の焼ビーフン	ファミリーマート	268	4.8	6.8	48.3	3.4
1/2日分の野菜が摂れる焼ビーフン	ローソン	334	7.4	12.7	50.4	4.1
焼ビーフン	酔虎伝	388	—	—	—	4.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	291 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	685 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	300 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	676 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから8%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより478kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると349kcal軽い数字です。

ウォーキング

63分

ジョギング

32分

自転車

40分

水泳

28分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
青菜炒め	232	—	—	—	2.2
本格焼餃子（3コ）	239	—	—	—	0.8
モッツァレラチーズ春巻（2本）	247	—	—	—	1.1
海老のチリソース（ぴったりサイズ）	210	—	—	—	1.8
皿ワンタン	209	—	—	—	2.5
海老春巻（2本）	206	—	—	—	0.6
醤油（小）ラーメンセット	259	—	—	—	3.4
海老マヨネーズ	203	—	—	—	0.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
Ｓｕａｇｅ監修スープカレー	セブン-イレブン	232	11.8	11.5	22.7	3
あさりとえびのトマトリゾット	nosh	232	16.7	7.6	—	1.9
クワトロチーズピザ	鎌倉パスタ	232	9.7	6.7	33.2	1.7
佐野店・レモン牛乳アフォガード	ベーカリーレストランC	232	4	20.2	32.3	0.9
トーストセット【いちご】	トマト&オニオン	232	—	—	—	1
わんこピザテリヤキチキン	ピザーラ	232	—	—	—	—
エビフライ	濵かつ	232	17.8	12.9	9.6	0.5
きくばりごぜんたまねぎソースの和風ハンバーグ 1食 220g	ニチレイフーズダイレクト	232	13	11.4	22.2	1.9

「おつまみ焼ビーフン（ぴったりサイズ）」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。