バーミヤン 鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース醤油小ラーメン付きのカロリーは1232kcal
バーミヤン- エネルギー
- 1,232kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バーミヤンの食事98品中軽いほうから82位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の56%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
バーミヤンでこれより軽い日替わりランチ
- ハンバーグオイスターソースランチ722kcal −510
- からあげの甘酢あんかけランチ948kcal −284
- 鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース973kcal −259
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セット | 日高屋 | 1,226 | — | — | — | 9.2 |
| 味噌ネギラーメン | 山岡家 | 1,240 | — | — | — | — |
| 醤油ラーメンセット | れんげ食堂Toshu | 1,244 | — | — | — | — |
| 満腹セット（塩ラーメン・炒飯並） | 松軒中華食堂 | 1,328 | 40.7 | 45.9 | 189.4 | 13.3 |
| 背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメンライス唐揚げ餃子セット | ジョイフル | 1,342 | 41.4 | 62.5 | 149.4 | 9.7 |
| コムタンラーメン | 安楽亭 | 1,089 | 25.1 | 71 | 76.9 | 7 |
鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース醤油小ラーメン付きにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 珈琲ゼリー | 59 | 1,291 kcal |
| いちばん重いドリンク | ひんやり冷たい台湾カステラ | 453 | 1,685 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング（自家製甜面醤） | 68 | 1,300 kcal |
| いちばん重いサイド | 豚天 | 444 | 1,676 kcal |
同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから82番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの56%、食塩相当量は7.5gの100%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより522kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると651kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
335分
ジョギング
168分
自転車
213分
水泳
147分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 豚肉玉子炒め大盛りご飯のお得丼 | 1,239 | — | — | — | 4.2 |
| からあげの甘酢あんかけランチ醤油小ラーメン付き | 1,207 | — | — | — | 8.5 |
| 豚天定食 | 1,281 | — | — | — | 6.5 |
| 濃厚担々麺 | 1,286 | — | — | — | 9.2 |
| 台湾大からあげチャーハン | 1,288 | — | — | — | 4.4 |
| チキンのチリソースランチ醤油小ラーメン付き | 1,295 | — | — | — | 5.4 |
| 濃厚担々麺（辛味なし） | 1,160 | — | — | — | 9.2 |
| 麻婆茄子ランチ | 1,128 | — | — | — | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミックス鍋御膳 ざる ダブル | 得得 | 1,232 | — | — | — | 10.5 |
| 鶏と野菜の黒酢あんセット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 1,232 | — | — | — | 5 |
| 牛皿 ４倍盛 | すき家 | 1,232 | 61.3 | 93.9 | 35.3 | 8.1 |
| クランキーチキンうま塩・ポテトセット | ミニストップ | 1,232 | 34.2 | 70.2 | 116 | 3.6 |
| えびタルタルピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,232 | — | — | — | — |
| 濃厚魚介豚つけ汁うどん 2.5玉 | 丸亀製麺 | 1,232 | 48.2 | 39.8 | 168.2 | 10.6 |
| 【大盛】”うにとぷちぷちたらこ”の濃厚うにクリームソース | 鎌倉パスタ | 1,231 | 47.6 | 33.2 | 174.8 | 11.5 |
| 黒×黒ハンバーグハッシュドビーフと洋風蟹玉ごはん膳 | ロイヤルホスト | 1,233 | 48.5 | 71.8 | 94.1 | 6.4 |
「鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース醤油小ラーメン付き」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。