バーミヤン味玉バーミヤンラーメンのカロリーは836kcal

✓ 公式データバーミヤン食事ラーメン／バミ郎／醤油／担々最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから57位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽いラーメン／バミ郎／醤油／担々

ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポキ丼＋かけラーメン	スシロー	825	—	—	—	—
味玉醤油ラーメン	松軒中華食堂	847	35.8	32.3	101.2	9.5
野菜たっぷり味噌ラーメン	大阪王将	850	—	—	—	—
東秀家濃厚豚骨醤油ラーメン	れんげ食堂Toshu	855	—	—	—	—
ラーメン荘歴史を刻め監修汁なし（まぜそば）	ファミリーマート	856	26.3	43.5	92.2	6.8
満腹濃厚豚ラーメン	ローソン	795	38.3	35.6	86.2	9.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	895 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	1,289 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	904 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	1,280 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから57番目です（軽いほうから58%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、食塩相当量は7.5gの123%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより126kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると255kcal重い数字です。
食塩相当量9.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

227分

ジョギング

114分

自転車

145分

水泳

100分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ホイコーロウ定食	848	—	—	—	3.2
天津飯	821	—	—	—	2.8
海老あんかけチャーハン	817	—	—	—	4.4
黒酢の酢豚定食	856	—	—	—	4.8
「白」麻辣湯～豆乳と青山椒仕立て～	862	—	—	—	7.4
武蔵野麻婆定食	868	—	—	—	4
ラッキーラーメン＆ハンバーグごはんセット	884	—	—	—	5
ワンタンメン	888	—	—	—	9.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大盛りペペロンチーノ	セブン-イレブン	836	33.2	26.2	121.1	6.2
厚切りとんかつと大海老フライ	和食さと	836	—	—	—	1.7
和牛ロティのうにくドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	836	32.8	39.9	81.4	5
和牛ロティのうにくドリア	神戸元町ドリア	836	32.8	39.9	81.4	5
Ｋｉｄｓロコモコプレート	La Ohana	836	—	—	—	3.2
得得うどんシングル	得得	836	—	—	—	9.2
銀鮭塩焼きの幕の内弁当	キッチンオリジン	836	31.1	28.9	114.2	4
カットヒレ100g・サイコロステーキ80g定食	松牛	836	44.3	32.5	96.3	5.1

「味玉バーミヤンラーメン」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。