バーミヤンキッズハンバーグごはんのカロリーは625kcal

✓ 公式データバーミヤン食事キッズメニュー最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キッズミニハンバーグプレート	ガスト	625	—	—	—	1.6
オリジナルハンバーグ～目玉焼き付き～	トマト&オニオン	625	—	—	—	1.5
Ｂｅｅｆ１００％ハンバーグ＆海老フライ	むさしの森珈琲	624	—	—	—	4.2
倍盛チーズハンバーグ(肉2倍) おかずのみ	ほっともっと	623	34.7	36.2	42.9	5.9
焼きトマト＆黒毛和牛ハンバーグステーキ	グリル蔵敷	627	25.4	46	25	1.7
きのことごろごろ根菜のマッシュルームクリームハンバーグ	アフタヌーンティー・ティールーム	622	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	684 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	1,078 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	693 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	1,069 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから41%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより85kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると44kcal重い数字です。

ウォーキング

170分

ジョギング

85分

自転車

108分

水泳

74分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アジフライ半チャーハンセット	615	—	—	—	2.7
本格四川麻婆豆腐	642	—	—	—	3.9
北京チキン	604	—	—	—	2.8
餃子半チャーハンセット	601	—	—	—	2.7
葱チャーシュー丼セット	658	—	—	—	2
アジフライごはんセット	591	—	—	—	0.8
酸辣湯麺	583	—	—	—	8.5
えび冷やし中華	582	—	—	—	5.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旨辛肉味噌まぜそばかぐら南蛮入り	セブン-イレブン	625	19.4	23.2	86.7	4.7
フランス産発酵バターのクロワッサン抹茶アイスサンド＆和風黒蜜きなこ	ベーカリーレストランC	625	9.3	28.1	86	0.7
大盛明太子スパゲティ	ファミリーマート	625	23.4	18.1	95.8	7
キッズミニハンバーグプレート	ガスト	625	—	—	—	1.6
金目鯛の姿煮	藍屋	625	—	—	—	6.1
ミニネギトロ丼サラダランチ温うどん	得得	625	—	—	—	7.4
吊るしベーコンのナポリタン	ポポラマーマ	625	17.5	22	91.5	4.7
オリジナルハンバーグ～目玉焼き付き～	トマト&オニオン	625	—	—	—	1.5

「キッズハンバーグごはん」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。