バーミヤン 黒酢の酢豚のカロリーは514kcal
バーミヤン- エネルギー
- 514kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バーミヤンの食事98品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
黒酢の酢豚にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 珈琲ゼリー | 59 | 573 kcal |
| いちばん重いドリンク | ひんやり冷たい台湾カステラ | 453 | 967 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング（自家製甜面醤） | 68 | 582 kcal |
| いちばん重いサイド | 豚天 | 444 | 958 kcal |
同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから31%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより196kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると67kcal軽い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
140分
ジョギング
70分
自転車
89分
水泳
61分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アジフライ醤油（小）ラーメンセット | 511 | — | — | — | 4.2 |
| ホイコーロウ | 506 | — | — | — | 2.7 |
| 武蔵野麻婆 | 526 | — | — | — | 3.4 |
| 餃子醤油（小）ラーメンセット | 497 | — | — | — | 4.2 |
| 五目冷やし中華 | 556 | — | — | — | 4.9 |
| 本格焼餃子（6コ） | 457 | — | — | — | 1.6 |
| 餃子ごはんセット | 578 | — | — | — | 0.8 |
| えび冷やし中華 | 582 | — | — | — | 5.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たまごのチュロッキー | ローソン | 514 | 4.8 | 34.9 | 45.6 | 0.5 |
| ヒレコロステーキ和風オニオンソース | ジョナサン | 514 | — | — | — | 3.6 |
| （火・水）チキンのポルチーニクリームランチ | ロイヤルホスト | 514 | 28.7 | 39.9 | 12.8 | 2.2 |
| 低糖質麺200ｇ スタミナあんかけめん | リンガーハット | 514 | 28 | 8.6 | 92.9 | 7.4 |
| 富良野産ロースかつ | とんでん | 514 | 26.9 | 37.8 | 13.1 | 2.2 |
| 6コ入りから揚 おかずのみ | ほっともっと | 514 | 36.7 | 27.8 | 26.9 | 3.8 |
| “ジュ～シ～！”唐揚げ（５個） | トマト&オニオン | 514 | — | — | — | 1.7 |
| ナポリ風ピッツァ・マルゲリータ（店舗限定：杉並和田・足立保塚・つくば研究学園） | オリーブの丘 | 514 | 23.5 | 18.8 | 63 | 3 |
「黒酢の酢豚」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。