バーミヤン鱈の唐揚げのカロリーは182kcal

✓ 公式データバーミヤン食事謝謝バーミヤン／フェア（料理）最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
自家製鶏の唐揚げ	安楽亭	184	14.6	7.6	14.8	1
たこの磯辺唐揚げ	カラオケ館	178	—	—	—	—
鶏軟骨の唐揚げ	和食さと	174	—	—	—	0.8
カリッ、サクッ＆ジューシーはなまる唐揚げ	はなまるうどん	193	—	—	—	—
唐揚げ（２個）	ステーキのどん	170	12.9	6.8	14.7	1.1
たこの唐揚げ	函館市場	195	14	10.7	11.5	0.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	241 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	635 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	250 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	626 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから2%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより528kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると399kcal軽い数字です。

ウォーキング

50分

ジョギング

25分

自転車

32分

水泳

22分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海老マヨネーズ	203	—	—	—	0.9
海老春巻（2本）	206	—	—	—	0.6
皿ワンタン	209	—	—	—	2.5
海老のチリソース（ぴったりサイズ）	210	—	—	—	1.8
小籠包（3コ）	152	—	—	—	1.1
青菜炒め	232	—	—	—	2.2
おつまみ焼ビーフン（ぴったりサイズ）	232	—	—	—	1.4
本格焼餃子（3コ）	239	—	—	—	0.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
手巻おにぎり炭火焼銀しゃけ	セブン-イレブン	182	4.5	2.7	35.9	0.9
しっとりビスケットサンドレアチーズ	ローソン	182	3	10.6	18.8	0.3
カレーライス	安楽亭	182	3	2.4	37.5	0.7
カレーライス	七輪房	182	3	2.4	37.5	0.7
キューブパンカレーチーズ	ベーカリーレストランC	182	5.8	4.6	29.4	0.8
青磯海苔漬けサーモン	ファミリーマート	182	3.7	2	37.8	0.9
三田ポークの焼しゃぶ	酔虎伝	182	—	—	—	2.1
ミニ牛すじカレー	松牛	182	12.1	10.5	10.5	1.6

「鱈の唐揚げ」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。