バーミヤン葱チャーシュー丼セットのカロリーは658kcal

✓ 公式データバーミヤン食事セット／ライス最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽いセット／ライス

葱チャーシュー丼セットにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	717 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	1,111 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	726 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	1,102 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから43%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより52kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると77kcal重い数字です。

ウォーキング

179分

ジョギング

90分

自転車

114分

水泳

78分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
本格四川麻婆豆腐	642	—	—	—	3.9
キッズハンバーグごはん	625	—	—	—	1.5
中華丼	696	—	—	—	3.9
アジフライ半チャーハンセット	615	—	—	—	2.7
油淋鶏	708	—	—	—	2.9
北京チキン	604	—	—	—	2.8
餃子半チャーハンセット	601	—	—	—	2.7
ハンバーグオイスターソースランチ	722	—	—	—	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
唐揚げ弁当	セブン-イレブン	658	32.4	18.4	91.5	2.4
ユッケジャンクッパ	七輪房	658	24.6	35	62.3	5.3
沖縄県限定インド風チキンキーマカレー（国産米使用）	タリーズコーヒー	658	15.1	29.4	83.1	4
TOお手軽皿うどん	リンガーハット	658	16	32.5	77.6	7.4
持・大漁鮨	とんでん	658	31	11.8	102.9	3.2
肉うどんセミダブル	得得	658	—	—	—	9.5
ごちそうベジタブル（Sサイズ）	ピザハット	658	—	—	—	—
倍盛牛焼肉(肉2倍) おかずのみ	ほっともっと	658	23.4	48	35.6	5.5

「葱チャーシュー丼セット」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。