バーミヤン ごま付きだんごのカロリーは184kcal
184kcal
1日の79%エネルギー184kcal · 1日の79%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
バーミヤンはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンのドリンクと比べる
基準 = この商品 184kcalバーミヤン ごま付きだんごこの商品
184kcal基準
アメリカンコーヒーチーズ&ドリア.スイーツ
20kcal−164
アメリカンコーヒーグリル蔵敷
20kcal−164
りんごジュースデニーズ
40kcal−144
【店舗限定】りんごジュース炭焼きレストランさわやか
77kcal−107
調布店・アメリカンコーヒー アイスベーカリーレストランC
105kcal−79
森のリンゴスカッシュアイスフロートびっくりドンキー · 全2通り
135kcal−49
りんご香るティーモクテルベーカリーレストランサンマルク
188kcal+4
【ウルトラマンコラボ】光の国Ｍ７８ソーダフロート神戸元町ドリア
190kcal+6
同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
ごま付きだんごにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 珈琲ゼリー | 51 | 235 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ひんやり冷たい台湾カステラ | 453 | 637 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング（ケチャップ） | 10 | 194 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 豚天 | 515 | 699 kcal |
同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性7%・女性9%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より500kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、414kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ごま付きだんご」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。