バーミヤン紅白食べ比べ麻婆豆腐セット（四川麻婆豆腐と白い麻婆豆腐）のカロリーは1080kcal

✓ 公式データバーミヤン食事謝謝バーミヤン／フェア（料理）最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽い謝謝バーミヤン／フェア（料理）

ほかのチェーンの「麻婆」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
角煮麻婆豆腐定食	松軒中華食堂	1,097	46.1	54.3	104.9	7.8
おんたまシビ辛麻婆茄子牛丼大盛	すき家	1,032	30.7	39.6	138	4.4
麻婆炒飯（大盛）	台湾小籠包	997	22.5	40.4	128.9	6.9
自家製辣油の麻婆豆腐定食	れんげ食堂Toshu	967	—	—	—	—
四川麻婆丼	大阪王将	958	—	—	—	—
【Ａセット】麻婆豆腐炒飯	石焼炒飯店	1,223	34.5	73.3	99.7	7.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	1,139 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	1,533 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	1,148 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	1,524 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから77%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%、食塩相当量は7.5gの124%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより370kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると499kcal重い数字です。
食塩相当量9.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

294分

ジョギング

147分

自転車

187分

水泳

129分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ホイコーロウアジフライ・ごはんセット	1,097	—	—	—	3.4
本格四川麻婆豆腐餃子3コ・ごはんセット	1,097	—	—	—	5.1
濃厚とんてきチャーハン	1,059	—	—	—	4.4
油淋鶏定食	1,049	—	—	—	3.4
天津チャーハン	1,116	—	—	—	5
チキンのチリソースランチ	1,037	—	—	—	2
麻婆茄子ランチ	1,128	—	—	—	1.7
濃厚担々麺（辛味なし）	1,160	—	—	—	9.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
厚切りおろしとんかつ定食	和食さと	1,080	—	—	—	6.9
激アツステーキ６０ｇ＆ごろっと具材のチキンカレードリア	ステーキのどん	1,080	42.9	60.9	92.9	6.2
藍屋御膳銀だら	藍屋	1,080	—	—	—	6.5
チーズソーセージカレー並盛	すき家	1,080	34.7	51.1	121.4	6.5
べっぴん curryマヨ（ポテトフライ付き）	コメダ珈琲店	1,080	—	—	—	—
チーズINハンバーグミックスグリル	ステーキガスト	1,080	—	—	—	4.2
curryマヨ（ポテトフライ付き）	KOMEDA is	1,080	—	—	—	—
【マイカレーソース】ロースかつカレー	マイカリー食堂	1,080	—	—	—	—

「紅白食べ比べ麻婆豆腐セット（四川麻婆豆腐と白い麻婆豆腐）」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。