バーミヤン 半チャーハンセットのカロリーは363kcal
バーミヤン- エネルギー
- 363kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バーミヤンの食事98品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
バーミヤンでこれより軽い食事
- 青菜炒め232kcal −131
- 本格焼餃子（3コ）239kcal −124
- 醤油（小）ラーメンセット259kcal −104
ほかのチェーンの「チャーハン」と比べる
半チャーハンセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 珈琲ゼリー | 59 | 422 kcal |
| いちばん重いドリンク | ひんやり冷たい台湾カステラ | 453 | 816 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング（自家製甜面醤） | 68 | 431 kcal |
| いちばん重いサイド | 豚天 | 444 | 807 kcal |
同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから19%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより347kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると218kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
99分
ジョギング
49分
自転車
63分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チンジャオロース | 356 | — | — | — | 2.3 |
| からあげ（４コ） | 386 | — | — | — | 2 |
| 北京ダック（3枚） | 339 | — | — | — | 0.4 |
| ごはんセット | 339 | — | — | — | — |
| 低アレルゲンキッズカレー（ポイント＆ミニグッズつき） | 339 | — | — | — | 0.9 |
| 海老のチリソース | 402 | — | — | — | 3.5 |
| キッズラーメンセット | 405 | — | — | — | 4 |
| えび玉ほうれん草炒め（ぴったりサイズ） | 305 | — | — | — | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| やわらか牛肉のコンソメ煮 | nosh | 363 | 16.8 | 26.8 | — | 2.2 |
| 香ばしいミルクフランス | ローソン | 363 | 8.3 | 18.1 | 42.7 | 1 |
| カマンベールチーズとハモンセラーノ 大葉のフリット | 鎌倉パスタ | 363 | 11.8 | 29 | 13.8 | 1.6 |
| 北海道バターを使用した たらこソース | デニーズ | 363 | 18.7 | 7 | 56.5 | 3.4 |
| 〈オムライス〉 テイクアウト | フォルクス | 363 | 12.4 | 18.8 | 34.9 | 2.5 |
| モス野菜バーガー | モスバーガー | 363 | 14.1 | 18.6 | 35.4 | 1.8 |
| てりやきバーガー | ファーストキッチン | 363 | — | — | — | — |
| キャラメリゼクロワッサン桜ブロッサム | Petrichor Bakery and Cafe | 363 | 4.8 | 13.8 | 54.9 | 0.7 |
「半チャーハンセット」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。