バーミヤンアジフライ半チャーハンセットのカロリーは615kcal

✓ 公式データバーミヤン食事セット／ライス最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽いセット／ライス

ほかのチェーンの「アジフライ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
得朝アジフライ（1枚）定食（小鉢なし）	松のや	656	—	—	—	—
【火曜日】チキンコンボランチチキンステーキ＆アジフライ	ステーキガスト	676	—	—	—	2.7
アジフライ定食	とんから亭	702	—	—	—	3.4
（金）日替わりランチ（ミニハンバーグデミグラスソース＆アジフライ）	ガスト	497	—	—	—	2.9
アジフライ＆しょうが焼き弁当	ほっともっと	778	26.9	25.6	114.5	3
カレータルタルで楽しむアジフライ	nosh	445	16.6	28.2	—	2.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	674 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	1,068 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	683 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	1,059 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから40%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより95kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると34kcal重い数字です。

ウォーキング

167分

ジョギング

84分

自転車

106分

水泳

73分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キッズハンバーグごはん	625	—	—	—	1.5
北京チキン	604	—	—	—	2.8
餃子半チャーハンセット	601	—	—	—	2.7
アジフライごはんセット	591	—	—	—	0.8
本格四川麻婆豆腐	642	—	—	—	3.9
酸辣湯麺	583	—	—	—	8.5
えび冷やし中華	582	—	—	—	5.3
餃子ごはんセット	578	—	—	—	0.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ジューシー豚の洋風オニオンソース	nosh	615	16.4	53.2	—	2.2
三元豚の厚切りカツ＆タマゴサンド	ローソン	615	21.2	34.3	56.6	3.4
麻辣涼麺（マーラーリャンメン）	デニーズ	615	22.3	26.4	72.7	4.7
チキンのグリルゴルゴンゾーラソース	ベーカリーレストランC	615	32.1	27.5	29.5	1.3
キッズドリアプレート	チーズ&ドリア.スイーツ	615	23	27.1	57.3	2.7
海鮮ちゃんぽん海老スープ麺少なめ	リンガーハット	615	27.1	35.7	52.7	8.1
海鮮天丼	ほっともっと	615	15.6	23.8	86.2	2.9
チキンのハニーマスタードサンド	元町珈琲	615	—	—	—	—

「アジフライ半チャーハンセット」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。