バーミヤン餃子半チャーハンセットのカロリーは601kcal

✓ 公式データバーミヤン食事セット／ライス最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽いセット／ライス

ほかのチェーンの「チャーハン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ねぎだくチャーハン	リンガーハット	586	12.3	20.3	92.5	4.3
お子様コーンチャーハン・ジュース付	九份小籠包	579	10.3	19.9	86.2	3.3
お子様コーンチャーハン・ジュース付き	台湾小籠包	571	10.4	19.9	84.8	3.2
お子様チャーハンセット	幸楽苑	557	12.1	23.1	73	2.5
横濱チャーハン	崎陽軒	661	19.4	15.4	111.4	6.1
チャーハン	カラオケ館	537	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	660 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	1,054 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	669 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	1,045 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから38%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより109kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると20kcal重い数字です。

ウォーキング

164分

ジョギング

82分

自転車

104分

水泳

72分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
北京チキン	604	—	—	—	2.8
アジフライごはんセット	591	—	—	—	0.8
アジフライ半チャーハンセット	615	—	—	—	2.7
酸辣湯麺	583	—	—	—	8.5
えび冷やし中華	582	—	—	—	5.3
餃子ごはんセット	578	—	—	—	0.8
キッズハンバーグごはん	625	—	—	—	1.5
本格四川麻婆豆腐	642	—	—	—	3.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
生パスタボロネーゼ	セブン-イレブン	601	25.8	15.1	94.1	3.9
甘旨ダレ鶏もも	安楽亭	601	26.4	12.8	96.2	2
≪テイクアウト・デリバリー≫１０２ベーコンとアスパラのトマトソースパスタ	鎌倉パスタ	601	18.3	18	87.8	4.2
D’s照りマヨチキン＆ベーコンブロッコリー	デニーズ	601	33.1	27.2	58.2	2.7
唐揚げ&ポテト	和食さと	601	—	—	—	2.4
海鮮五目釜めし	華屋与兵衛	601	—	—	—	6.4
ハンバーグステーキガーリック醤油ソース	ベーカリーレストランC	601	20.8	39.9	37.8	2.7
ハンバーグステーキ（ガーリック醤油）	バケット	601	20.8	39.9	37.8	2.7

「餃子半チャーハンセット」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。