バーミヤンキッズラーメンセットのカロリーは405kcal

✓ 公式データバーミヤン食事キッズメニュー最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼豚増量厳選素材の貝節塩ラーメン店内	はま寿司	405	—	—	—	—
おこさまラーメンチキンナゲット＆フライドポテトつき	ロイヤルホスト	406	15.6	11.7	60.5	4.3
ピリ辛ドレッシングのラーメンサラダ	セブン-イレブン	414	13.4	14	60.2	3.1
味噌ラーメン	半田屋	414	—	—	—	—
名店家系総本山吉村家豚骨醤油ラーメン	ローソン	393	10.2	11.9	62.6	9.3
【関東の一部】八王子の魂（ソウル）冷製八王子ラーメン	ファミリーマート	391	14.8	11.8	57.9	3.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	464 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	858 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	473 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	849 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから22%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、食塩相当量は7.5gの53%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより305kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると176kcal軽い数字です。
食塩相当量4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

110分

ジョギング

55分

自転車

70分

水泳

48分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海老のチリソース	402	—	—	—	3.5
からあげ（４コ）	386	—	—	—	2
おつまみとんてき	426	—	—	—	2.2
コク旨！白い麻婆豆腐～海老・クワイ・山芋入り～	438	—	—	—	5.4
肉野菜炒め	438	—	—	—	2.4
半チャーハンセット	363	—	—	—	1.9
チンジャオロース	356	—	—	—	2.3
本格焼餃子（6コ）	457	—	—	—	1.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚肉のピリ辛コチュジャン	nosh	405	18.4	30	—	2.5
にんにく香るポーク焼カレー	ローソン	405	14	12.7	59.7	3
にぎりずしの小町セット	和食さと	405	—	—	—	4.8
ねぎたっぷり和風おろしハンバーグ	ジョナサン	405	—	—	—	3.1
(ソースのみ、麺なし)サーモンハラスといくらの明太子クリーム	ジョリーパスタ	405	18.3	31.2	12.4	3.4
野菜天ぷら盛合わせ	天丼てんや	405	—	—	—	—
お子様（低アレルゲン）カレー	藍屋	405	—	—	—	1.8
ざるそば	家族亭	405	—	—	—	2.4

「キッズラーメンセット」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。