バーミヤン海老春巻（2本）のカロリーは206kcal

✓ 公式データバーミヤン食事中華主菜（海老料理）最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

ほかのチェーンの「春巻」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
セット：春巻き（２本）	九份小籠包	183	5.5	5.9	26.9	1.1
春巻き	台湾小籠包	181	2.8	13	13.5	0.6
春巻き２本	8番らーめん	236	5.3	16.6	16.4	1
パリパリ春巻	ほっともっと	172	2.6	11.8	14.6	0.6
貝柱の揚げ春巻き	れんげ食堂Toshu	164	—	—	—	—
具材を愉しむ！12品目の中華春巻き	キッチンオリジン	149	5	7.5	15.1	0.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	265 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	659 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	274 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	650 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから4%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより504kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると375kcal軽い数字です。
食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

56分

ジョギング

28分

自転車

36分

水泳

25分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海老マヨネーズ	203	—	—	—	0.9
皿ワンタン	209	—	—	—	2.5
海老のチリソース（ぴったりサイズ）	210	—	—	—	1.8
鱈の唐揚げ	182	—	—	—	1.2
青菜炒め	232	—	—	—	2.2
おつまみ焼ビーフン（ぴったりサイズ）	232	—	—	—	1.4
本格焼餃子（3コ）	239	—	—	—	0.8
モッツァレラチーズ春巻（2本）	247	—	—	—	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが	セブン-イレブン	206	9.9	6.9	27.8	2
海老と卵の鶏ガラスープリゾット	nosh	206	10.4	7.4	—	2.3
ピザロール麻辣チキン＆チーズ	ローソン	206	10.6	7.2	25.4	1.7
国産牛ホルモン	七輪房	206	8.5	16.8	6	1.2
マルゲリータ風ピザ	鎌倉パスタ	206	8.4	4.3	33.6	1.7
きくばりごぜんポークソテー 1食 210g	ニチレイフーズダイレクト	206	16.8	8.4	18.1	1.7
にしんの旨煮ポテトのマヨソースがけ/キャベツの中華和え	ワタミの宅食ダイレクト	206	10.1	—	—	1.3
ミニピッツァ・マルゲリータ	オリーブの丘	205	10.8	9	20.2	1.3

「海老春巻（2本）」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。