バーミヤン厚切り焼豚の味噌バミ郎そばのカロリーは1649kcal

✓ 公式データバーミヤン食事謝謝バーミヤン／フェア（料理）最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから94位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の75%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽い謝謝バーミヤン／フェア（料理）

ほかのチェーンの「そば」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【三○三】そば（大根おろし付き）汁5	三〇三	1,627	—	—	—	12.2
メガ中華そば	幸楽苑	1,500	55.4	36.2	215.9	20.3
【定食】揚げそば（並）・半炒飯	台湾小籠包	1,395	34.2	72.5	148	9.6
定食：ハーフ＆ハーフ揚げそば並	九份小籠包	1,395	34.2	72.5	148	9.6
中華そば＋やきとり丼＋餃子6個セット	日高屋	1,358	—	—	—	9.3
特盛天せいろそば（3玉盛り）	ゆめあん食堂	1,345	—	—	—	6.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	1,708 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	2,102 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	1,717 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	2,093 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから94番目です（軽いほうから96%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの75%、食塩相当量は7.5gの92%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより939kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1068kcal重い数字です。
食塩相当量6.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

449分

ジョギング

224分

自転車

286分

水泳

196分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
麻婆茄子ランチ醤油小ラーメン付き	1,653	—	—	—	5.2
チャーシューメン	1,610	—	—	—	9.7
濃厚とんてきチャーハン（肉ダブル）	1,485	—	—	—	6.7
厚切り焼豚のバミ郎そば	1,899	—	—	—	9.5
中華宴会コース（ドリンク・アルコール飲み放題_生ビール付き）	1,390	—	—	—	8.2
中華宴会コース（ドリンク・アルコール飲み放題付き）	1,390	—	—	—	8.2
中華宴会コース	1,390	—	—	—	8.2
RGC定食（バーミヤンラーメン・焼餃子3個・半チャーハン）	1,342	—	—	—	11.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ビーフハンバーグ＆チキン定食	松牛	1,649	65.6	104.5	106.4	6.5
旨辛スタミナラーメン	山岡家	1,650	—	—	—	—
1キロもり冷	ゆで太郎	1,647	—	—	—	—
黒毛和牛サーロインステーキ300g	フォルクス	1,651	33.7	170.5	18.4	4.5
★蕎麦2倍★から揚げ親子丼＆もり蕎麦セット	から好し	1,645	—	—	—	10.5
秋麗の一口天ぷら御膳	天ぷら天清	1,643	28.7	89.4	177.1	7.8
D’ｓアメリカンデラックスプレート	デニーズ	1,643	66.7	87.1	154.2	6.7
一枚チキンのチーズスパカツ大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,640	63.1	69.3	192.1	7.4

「厚切り焼豚の味噌バミ郎そば」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。