バーミヤン 濃厚担々麺のカロリーは1,286kcal
1,286kcal
1日の4763%エネルギー1,286kcal · 1日の4763%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量9.2g · 1日の123142%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
バーミヤンの食事92品中カロリーの低いほうから76位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+366kcal+606kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+6.7g+7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
バーミヤンはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
バーミヤンでこれよりカロリーが低い「ラーメン」
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
基準 = この商品 1,286kcalバーミヤン 濃厚担々麺この商品
1,286kcal基準
胡麻香る四川風担々麺～選べる麺デニーズ
747kcal−539
（倉敷）豚しゃぶ豆乳白担々麺石焼炒飯店
820kcal−466
野菜担々麺8番らーめん
907kcal−379
担々麺【太麺】松軒中華食堂
1,080kcal−206
背脂たっぷり醤油ラーメンライス餃子セットジョイフル
1,172kcal−114
醤油ラーメンセットれんげ食堂Toshu
1,244kcal−42
【定食】担々麺（並）・半炒飯台湾小籠包
1,249kcal−37
定食：ハーフ＆ハーフ担々麺並九份小籠包
1,249kcal−37
「ラーメン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
濃厚担々麺にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 珈琲ゼリー | 51 | 1,337 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ひんやり冷たい台湾カステラ | 453 | 1,739 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング（ケチャップ） | 10 | 1,296 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 豚天 | 515 | 1,801 kcal |
同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- バーミヤンの食事92品のうち、カロリーが低いほうから76番目
低いほうから83%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性47%・女性63%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の123%・142%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より602kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、688kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量9.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
350分
ジョギング
175分
自転車
223分
水泳
153分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「濃厚担々麺」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。