バーミヤン濃厚担々麺のカロリーは1286kcal

✓ 公式データバーミヤン食事ラーメン／バミ郎／醤油／担々最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから85位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の58%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽いラーメン／バミ郎／醤油／担々

ほかのチェーンの「担々麺」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【定食】担々麺（並）・半炒飯	台湾小籠包	1,249	38.5	55.4	146.9	13.5
定食：ハーフ＆ハーフ担々麺並	九份小籠包	1,249	38.5	55.4	146.9	13.5
冷やし担々麺・ミニ麻婆丼セット	松軒中華食堂	1,593	52.3	70.6	187.8	10.8
野菜担々麺（胡麻風味）	8番らーめん	904	30.6	44.8	94.4	10.2
（倉敷）豚しゃぶ豆乳白担々麺	石焼炒飯店	820	27.9	47.4	70.8	4.7
胡麻香る四川風担々麺～選べる麺	デニーズ	747	23.4	66	14.7	7.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	1,345 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	1,739 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	1,354 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	1,730 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから85番目です（軽いほうから87%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの58%、食塩相当量は7.5gの123%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより576kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると705kcal重い数字です。
食塩相当量9.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

350分

ジョギング

175分

自転車

223分

水泳

153分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
台湾大からあげチャーハン	1,288	—	—	—	4.4
豚天定食	1,281	—	—	—	6.5
チキンのチリソースランチ醤油小ラーメン付き	1,295	—	—	—	5.4
豚肉玉子炒め大盛りご飯のお得丼	1,239	—	—	—	4.2
鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース醤油小ラーメン付き	1,232	—	—	—	7.5
RGC定食（バーミヤンラーメン・焼餃子3個・半チャーハン）	1,342	—	—	—	11.3
からあげの甘酢あんかけランチ醤油小ラーメン付き	1,207	—	—	—	8.5
中華宴会コース（ドリンク・アルコール飲み放題_生ビール付き）	1,390	—	—	—	8.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】真鯛のアクアパッツァ風旨みおだしパスタ	鎌倉パスタ	1,286	48.9	42.7	165.9	11.7
キムチ牛めし特	松屋	1,286	—	—	—	—
上うな重セット冷うどん	得得	1,285	—	—	—	9.3
オムデミチーズバーグディッシュランチ（みそ汁付） L	びっくりドンキー	1,287	—	—	—	7
たっぷりチーズとデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ	ステーキ屋松	1,287	40.7	75.3	111.5	5.7
ロースかつオムレツスパイシーカレー	マイカリー食堂	1,284	—	—	—	—
★蕎麦2倍★うな丼＆蕎麦セット	から好し	1,284	—	—	—	7.7
山かけうな牛特盛	すき家	1,284	51.3	52.8	150.6	4.4

「濃厚担々麺」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。