松軒中華食堂のカロリー・栄養成分一覧
ひと目で：軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5
たんぱく質が多い順 TOP5
- 担々麺・半炒飯セット【太麺】60.2g1,803kcal
- 定食セット（角煮土鍋麻婆豆腐）56.5g1,366kcal
- 冷やし担々麺・半炒飯セット53g1,617kcal
- 醤油ラーメン・半炒飯セット51.8g1,446kcal
- 定食セット（土鍋麻婆豆腐）51.1g1,217kcal
食事の平均は917kcal。いちばん重いのは「担々麺・半炒飯セット【太麺】」の1,803kcal。
松軒中華食堂 メニュー一覧
101品
5角形の見かた
- カカロリー
- たたんぱく質
- 脂脂質
- 炭炭水化物
- 塩塩分
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の線＝約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。
醤油ラーメン
776kcal
た29.7 脂27.6 炭101 塩9.3
味玉醤油ラーメン847kcal
た35.8 脂32.3 炭101.2 塩9.5
チャーシュー醤油ラーメン959kcal
た34.1 脂44.5 炭102 塩9.6
味玉チャーシュー醤油ラーメン1,030kcal
た40.1 脂49.2 炭102.1 塩9.7
半ラーメン368kcal
た12.9 脂12.6 炭50.4 塩4.6
塩ラーメン682kcal
た24 脂21.5 炭97.9 塩12.2
味玉塩ラーメン753kcal
た30 脂26.2 炭98 塩12.4
チャーシュー塩ラーメン866kcal
た28.3 脂38.4 炭98.8 塩12.5
味玉チャーシュー塩ラーメン937kcal
た34.3 脂43.1 炭98.9 塩12.6
塩半ラーメン321kcal
た10 脂9.5 炭48.8 塩6.1
野菜塩タンメン755kcal
た24.2 脂24.9 炭112.8 塩12.3
冷やし中華726kcal
た25.3 脂12 炭129.1 塩10
冷やし担々麵947kcal
た31 脂42.8 炭108.8 塩8
冷やしスープ麺777kcal
た27.2 脂20.3 炭120.5 塩12.6
ライスセット461kcal
た13.6 脂15.2 炭69 塩1.4
満腹セット（醤油ラーメン・炒飯並）1,422kcal
た46.4 脂51.9 炭192.6 塩10.4
満腹セット（塩ラーメン・炒飯並）1,328kcal
た40.7 脂45.9 炭189.4 塩13.3
醤油ラーメン・ミニ麻婆丼セット1,422kcal
た51.1 脂55.3 炭180 塩12.1
塩ラーメン・ミニ麻婆丼セット1,328kcal
た45.3 脂49.3 炭176.8 塩15
冷やし中華・ミニ麻婆丼セット1,373kcal
た46.7 脂39.8 炭208.1 塩12.8
冷やし担々麺・ミニ麻婆丼セット1,593kcal
た52.3 脂70.6 炭187.8 塩10.8
冷やしスープ麺・ミニ麻婆丼セット1,423kcal
た48.6 脂48.1 炭199.4 塩15.4
醤油ラーメン・半炒飯セット1,446kcal
た51.8 脂59.6 炭175.2 塩11.5
塩ラーメン・半炒飯セット1,353kcal
た46 脂53.5 炭172 塩14.4
担々麺・半炒飯セット【太麺】1,803kcal
た60.2 脂87.9 炭195.6 塩13.6
冷やし中華・半炒飯セット1,397kcal
た47.4 脂44 炭203.2 塩12.1
冷やし担々麺・半炒飯セット1,617kcal
た53 脂74.8 炭182.9 塩10.2
冷やしスープ麺半炒飯セット1,448kcal
た49.3 脂52.3 炭194.6 塩14.7
定食セット（レバニラ炒め）1,097kcal
た41.7 脂45.1 炭134.6 塩8.9
定食セット（ガーリックレバニラ炒め）1,133kcal
た43.6 脂45.4 炭141.2 塩9.9
定食セット（回鍋肉）1,228kcal
た32.5 脂65.2 炭136.3 塩7.7
定食セット（土鍋麻婆豆腐）1,217kcal
た51.1 脂56.2 炭127.3 塩8.6
定食セット（角煮土鍋麻婆豆腐）1,366kcal
た56.5 脂69.1 炭128.2 塩8.9
定食セット（肉野菜炒め）1,159kcal
た34.7 脂60.3 炭129.2 塩9.2
定食セット（豚と茄子の辛味噌炒め）1,505kcal
た34.4 脂94.6 炭137.2 塩7
定食セット（豚キムチ）1,264kcal
た36.1 脂66.6 炭139.1 塩15
定食セット（春雨）1,098kcal
た23 脂40.6 炭165.1 塩8.9
定食セット（ネギ山椒中華とんかつ）1,307kcal
た40.8 脂60.6 炭151.1 塩9
定食セット（豚生姜焼き）1,101kcal
た40.4 脂49.4 炭125.7 塩8.7
定食セット（豚ガーリック）1,110kcal
た40.8 脂49.5 炭127.5 塩8.7
定食セット（黒酢あんかけ唐揚げ）1,469kcal
た43.3 脂72.2 炭166.4 塩10
炒飯セット1,288kcal
た40.2 脂51.7 炭166.4 塩7.1
あいもり餃子・半ラーメンセット1,352kcal
た35.1 脂47.6 炭196.8 塩8.3
レバニラ炒め定食829kcal
た31.3 脂30.3 炭111.2 塩7.8
ガーリックレバニラ炒め定食865kcal
た33.3 脂30.6 炭117.8 塩8.8
回鍋肉定食913kcal
た22 脂45.6 炭109.4 塩6.6
土鍋麻婆豆腐定食949kcal
た40.7 脂41.4 炭104 塩7.5
角煮麻婆豆腐定食1,097kcal
た46.1 脂54.3 炭104.9 塩7.8
肉野菜炒め定食855kcal
た25 脂40.8 炭104.8 塩8.1
豚と茄子の辛味噌炒め定食1,118kcal
た23.1 脂66.6 炭112.4 塩6.4
豚キムチ定食938kcal
た24.2 脂47 炭112 塩10.7
春雨定食828kcal
た12.6 脂25.8 炭141.3 塩7.8
ダブル餃子定食987kcal
た22.1 脂36.8 炭143.4 塩3.9
ネギ山椒中華とんかつ定食1,039kcal
た30.4 脂45.8 炭127.7 塩7.9
豚生姜焼き定食832kcal
た30 脂34.6 炭102.3 塩7.7
豚ガーリック定食842kcal
た30.5 脂34.7 炭104.2 塩7.7
黒酢あんかけ唐揚げ定食1,201kcal
た32.9 脂57.4 炭143 塩8.9
ミニ麻婆丼449kcal
た16.9 脂18.6 炭54.7 塩1.4
焼豚炒飯（並）676kcal
た17.6 脂26.7 炭92.9 塩2.7
焼豚炒飯（大盛）1,035kcal
た28.8 脂41.3 炭138.8 塩3.4
焼豚炒飯（特盛）1,323kcal
た34.3 脂51 炭184.5 塩3.8
焼豚炒飯（半炒飯）398kcal
た11.5 脂17.1 炭49.6 塩0.7
キムチ炒飯（並）757kcal
た20.1 脂27.6 炭108.4 塩5.9
キムチ炒飯（大盛）1,124kcal
た31.6 脂42.3 炭156 塩6.9
レタス炒飯（並）680kcal
た17.8 脂26.7 炭93.8 塩2.7
レタス炒飯（大盛）1,040kcal
た29.1 脂41.3 炭139.9 塩3.4
ガーリック炒飯（並）712kcal
た19.4 脂26.9 炭99.1 塩4.1
ガーリック炒飯（大盛）1,070kcal
た30.6 脂41.5 炭144.9 塩4.7
海老炒飯（並）683kcal
た25.7 脂23.5 炭93.8 塩3.1
海老炒飯（大盛）1,016kcal
た34.7 脂36.2 炭139.5 塩3.5
麻婆炒飯（並）999kcal
た34.7 脂49.9 炭103 塩5.5
麻婆炒飯（大盛）1,357kcal
た45.9 脂64.5 炭148.8 塩6.1
角煮ガーリック炒飯（並）860kcal
た24.8 脂39.8 炭100 塩4.4
角煮ガーリック炒飯（大盛）1,219kcal
た36 脂54.4 炭145.8 塩5
春巻444kcal
た6.1 脂31.7 炭33.8 塩1.7
肉味噌揚げ茄子231kcal
た4.3 脂19.7 炭9.4 塩1.2
大盛ライス468kcal
た7.5 脂0.9 炭111.3 塩0
レバニラ炒め451kcal
た24.7 脂27.2 炭27.1 塩5.8
ガーリックレバニラ炒め486kcal
た26.7 脂27.5 炭33.7 塩6.8
回鍋肉535kcal
た15.4 脂42.6 炭25.3 塩4.6
土鍋麻婆豆腐570kcal
た34.1 脂38.3 炭19.8 塩5.5
角煮麻婆豆腐719kcal
た39.5 脂51.2 炭20.8 塩5.8
肉野菜炒め477kcal
た18.4 脂37.8 炭20.7 塩6
豚と茄子の辛味噌炒め739kcal
た16.5 脂63.5 炭28.3 塩4.4
豚キムチ560kcal
た17.6 脂44 炭27.9 塩8.7
ネギ山椒中華豚かつ660kcal
た23.8 脂42.7 炭43.6 塩5.9
豚生姜焼き454kcal
た23.4 脂31.5 炭18.2 塩5.6
豚ガーリック464kcal
た23.9 脂31.6 炭20.1 塩5.6
ランチ肉野菜炒め定食739kcal
た18.7 脂30.5 炭104.7 塩8
ランチ麻婆豆腐定食835kcal
た33.9 脂33.7 炭100 塩6.4
ランチ唐揚げ定食969kcal
た31.2 脂45.2 炭114.9 塩5.8
朝ラーメン（醤油）737kcal
た26 脂25.1 炭100.6 塩9.1
朝ラーメン（塩）642kcal
た20 脂19.1 炭97.2 塩12
ミニ貝柱丼227kcal
た7.4 脂0.6 炭49.5 塩0.6
納豆セット266kcal
た9.4 脂4.3 炭50.8 塩0.6
玉子セット258kcal
た8.8 脂5.2 炭44.7 塩0.2
ミニ麻婆豆腐定食703kcal
た24 脂26.3 炭94.5 塩4.8
ミニ肉野菜炒め定食619kcal
た16.1 脂22 炭94.7 塩5.3
チャーシューエッグ定食548kcal
た20.3 脂14.8 炭85.9 塩2.8
チャーシューダブルエッグ定食636kcal
た26.1 脂21.5 炭86 塩2.9
貝柱あんかけ丼639kcal
た28.2 脂16.5 炭95.4 塩5.9
全134品を名前でさがす
- 醤油ラーメン 776kcal
- 味玉醤油ラーメン 847kcal
- チャーシュー醤油ラーメン 959kcal
- 味玉チャーシュー醤油ラーメン 1030kcal
- 半ラーメン 368kcal
- 塩ラーメン 682kcal
- 味玉塩ラーメン 753kcal
- チャーシュー塩ラーメン 866kcal
- 味玉チャーシュー塩ラーメン 937kcal
- 塩半ラーメン 321kcal
- 野菜塩タンメン 755kcal
- 冷やし中華 726kcal
- 冷やし担々麵 947kcal
- 冷やしスープ麺 777kcal
- メンマ 10kcal
- トッピングチャーシュー 117kcal
- トッピング味玉 74kcal
- 細麺大盛（＋0.5玉） 226kcal
- ライスセット 461kcal
- 満腹セット（醤油ラーメン・炒飯並） 1422kcal
- 満腹セット（塩ラーメン・炒飯並） 1328kcal
- 醤油ラーメン・ミニ麻婆丼セット 1422kcal
- 塩ラーメン・ミニ麻婆丼セット 1328kcal
- 冷やし中華・ミニ麻婆丼セット 1373kcal
- 冷やし担々麺・ミニ麻婆丼セット 1593kcal
- 冷やしスープ麺・ミニ麻婆丼セット 1423kcal
- 醤油ラーメン・半炒飯セット 1446kcal
- 塩ラーメン・半炒飯セット 1353kcal
- 担々麺・半炒飯セット【太麺】 1803kcal
- 冷やし中華・半炒飯セット 1397kcal
- 冷やし担々麺・半炒飯セット 1617kcal
- 冷やしスープ麺半炒飯セット 1448kcal
- 定食セット（レバニラ炒め） 1097kcal
- 定食セット（ガーリックレバニラ炒め） 1133kcal
- 定食セット（回鍋肉） 1228kcal
- 定食セット（土鍋麻婆豆腐） 1217kcal
- 定食セット（角煮土鍋麻婆豆腐） 1366kcal
- 定食セット（肉野菜炒め） 1159kcal
- 定食セット（豚と茄子の辛味噌炒め） 1505kcal
- 定食セット（豚キムチ） 1264kcal
- 定食セット（春雨） 1098kcal
- 定食セット（ネギ山椒中華とんかつ） 1307kcal
- 定食セット（豚生姜焼き） 1101kcal
- 定食セット（豚ガーリック） 1110kcal
- 定食セット（黒酢あんかけ唐揚げ） 1469kcal
- 炒飯セット 1288kcal
- あいもり餃子・半ラーメンセット 1352kcal
- レバニラ炒め定食 829kcal
- ガーリックレバニラ炒め定食 865kcal
- 回鍋肉定食 913kcal
- 土鍋麻婆豆腐定食 949kcal
- 角煮麻婆豆腐定食 1097kcal
- 肉野菜炒め定食 855kcal
- 豚と茄子の辛味噌炒め定食 1118kcal
- 豚キムチ定食 938kcal
- 春雨定食 828kcal
- ダブル餃子定食 987kcal
- ネギ山椒中華とんかつ定食 1039kcal
- 豚生姜焼き定食 832kcal
- 豚ガーリック定食 842kcal
- 黒酢あんかけ唐揚げ定食 1201kcal
- ライス並から大盛に変更した場合の増減値 125kcal
- ミニ麻婆丼 449kcal
- 焼豚炒飯（並） 676kcal
- 焼豚炒飯（大盛） 1035kcal
- 焼豚炒飯（特盛） 1323kcal
- 焼豚炒飯（半炒飯） 398kcal
- キムチ炒飯（並） 757kcal
- キムチ炒飯（大盛） 1124kcal
- レタス炒飯（並） 680kcal
- レタス炒飯（大盛） 1040kcal
- ガーリック炒飯（並） 712kcal
- ガーリック炒飯（大盛） 1070kcal
- 海老炒飯（並） 683kcal
- 海老炒飯（大盛） 1016kcal
- 麻婆炒飯（並） 999kcal
- 麻婆炒飯（大盛） 1357kcal
- 角煮ガーリック炒飯（並） 860kcal
- 角煮ガーリック炒飯（大盛） 1219kcal
- 焼き餃子（3個） 173kcal
- 焼き餃子（5個） 286kcal
- 揚げ餃子 238kcal
- 水餃子（3個） 155kcal
- 水餃子（5個） 241kcal
- スープ餃子 153kcal
- おつまみ唐揚げ 284kcal
- 春巻 444kcal
- ポテトフライ 352kcal
- 肉味噌揚げ茄子 231kcal
- 揚げ茄子（油淋鶏ダレ） 187kcal
- 茄子の煮びたし 94kcal
- ネギまみれチャーシュー 159kcal
- おつまみキムチ 77kcal
- やみつきメンマ 64kcal
- 味玉 80kcal
- ハルピン漬け 16kcal
- おつまみ4点盛り（メンマ・キムチ・ハルピン漬け・味玉） 147kcal
- ライス 343kcal
- 大盛ライス 468kcal
- 半ライス 203kcal
- レバニラ炒め 451kcal
- ガーリックレバニラ炒め 486kcal
- 回鍋肉 535kcal
- 土鍋麻婆豆腐 570kcal
- 角煮麻婆豆腐 719kcal
- 肉野菜炒め 477kcal
- 豚と茄子の辛味噌炒め 739kcal
- 豚キムチ 560kcal
- 春雨 449kcal
- ネギ山椒中華豚かつ 660kcal
- 豚生姜焼き 454kcal
- 豚ガーリック 464kcal
- ハーフ春雨 229kcal
- ハーフ麻婆豆腐 322kcal
- ハーフ肉野菜炒め 238kcal
- ランチ肉野菜炒め定食 739kcal
- ランチ麻婆豆腐定食 835kcal
- ランチ唐揚げ定食 969kcal
- 朝ラーメン（醤油） 737kcal
- 朝ラーメン（塩） 642kcal
- ミニ貝柱丼 227kcal
- 納豆セット 266kcal
- 玉子セット 258kcal
- ミニ麻婆豆腐定食 703kcal
- ミニ肉野菜炒め定食 619kcal
- チャーシューエッグ定食 548kcal
- チャーシューダブルエッグ定食 636kcal
- 貝柱あんかけ丼 639kcal
- 醤油（5g） 4kcal
- ラー油（ファージャオオイル）（5g） 45kcal
- 酢（5g） 1kcal
- 黒胡椒（0.5g） 2kcal
- 山椒（0.5g） 2kcal
- コカ・コーラ 158kcal
松軒中華食堂の特徴
松屋フーズの中華食堂。公式の「栄養成分・アレルゲン一覧」PDFに熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量がメニューごとに載っています。
松軒中華食堂は「セットにしない」だけで塩分が半分になる
松軒中華食堂は松屋フーズの中華食堂で、公式の「栄養成分・アレルゲン一覧」に熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量がメニューごとに載っています。食事メニューの平均は928kcalと重く、500kcal未満は113品中16品。1品で1日目標の半分を超える塩分のメニューが96品と、当サイト収録の中でも塩分の高い店です。理由ははっきりしていて、麺とご飯もののセットです。
軽く済ませたい日の松軒中華食堂
| 商品 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 水餃子（3個） | 155kcal | 5.6g | 4.7g | 1.9g |
| ネギまみれチャーシュー | 159kcal | 12.4g | 10.5g | 1.4g |
| 焼き餃子（3個） | 173kcal | 4.6g | 9.1g | 0.6g |
| ミニ貝柱丼 | 227kcal | 7.4g | 0.6g | 0.6g |
| 玉子セット | 258kcal | 8.8g | 5.2g | 0.2g |
「焼き餃子（3個）」173kcal・食塩相当量0.6g、「ミニ貝柱丼」227kcal・0.6g。単品を2つ組み合わせて400kcal・塩分1.2g、という食べ方ができます。
しっかり食べる日の松軒中華食堂
| 商品 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 醤油ラーメン | 776kcal | 29.7g | 27.6g | 9.3g |
| 定食セット（角煮土鍋麻婆豆腐） | 1,366kcal | 56.5g | 69.1g | 8.9g |
| 定食セット（ガーリック豚テキダブル） | 1,476kcal | 53.1g | 81.0g | 10.2g |
| 冷やし担々麺・半炒飯セット | 1,617kcal | 53.0g | 74.8g | 10.2g |
| 担々麺・半炒飯セット【太麺】 | 1,803kcal | 60.2g | 87.9g | 13.6g |
「担々麺・半炒飯セット」は1,803kcal・食塩相当量13.6gで、1食で1日の基準の8割と塩分1.8日分。ラーメン単品でも9.3gあるので、しっかり食べる日は「定食（角煮土鍋麻婆豆腐）」のように、たんぱく質が50g台で塩分が9g前後に収まる品を選ぶ余地があります。
よくある質問
Q. 塩分が最も多いのは？「冷やしスープ麺・ミニ麻婆丼セット」15.4g、「定食セット（豚キムチ）」15.0g、「塩ラーメン・ミニ麻婆丼セット」15.0g。1食で2日分です。
Q. 数値の出どころは？松屋フーズ公式サイトの栄養成分・アレルゲン一覧（松軒中華食堂）です（最終確認 2026-09-18）。
データで見る 松軒中華食堂
- 掲載品数
- 134品
- 平均
- 730kcal
- 中央値
- 738kcal
- 最小 〜 最大
- 1–1803kcal
- たんぱく質 平均
- 24g
- 食塩相当量 平均
- 5.9g
- 食事メニューの平均
- 917 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
- ジャンル内の位置
- 軽いほうから46番目ファミリーレストラン50チェーン中
- 500kcal未満の割合
- 16%食事101通り中16通り
- たんぱく質20g以上
- 6通り600kcal未満で
- 塩分が1日目標の半分以上
- 64%1品で3.75g以上
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バーミヤン137品・平均615kcal
グリル&ベーカリー ザ・シーズン136品・平均340kcal
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Wallace Brothers Cheese Bar118品・平均353kcalこの記事を書いた人
おかざえもん（タベカル運営者）30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →
データの出どころ
このページの数値は松軒中華食堂が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-18です。