松軒中華食堂 焼き餃子（3個）のカロリーは173kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 173kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 9.1g
- 炭水化物
- 17.8g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー173kcal8%
- たんぱく質4.6g6%
- 脂質9.1g15%
- 炭水化物17.8g6%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げ餃子3個 | キッチンオリジン | 171 | 6.8 | 9.5 | 15.1 | 1.5 |
| 水餃子3個 | ぎょうざの満洲 | 179 | — | — | — | 0.5 |
| ぷるもち水餃子 3個 | 大阪王将 | 166 | — | — | — | — |
| 水餃子～ザク旨ラー油添え～ | かっぱ寿司 | 182 | 5.2 | 9.5 | 18.9 | 0.9 |
| 餃子(3個) | カラオケ館 | 164 | — | — | — | — |
| 海老餃子 １人前（６個：90ｇ）当たり | 8番らーめん | 156 | 6.7 | 5.9 | 19 | 1.1 |
焼き餃子（3個）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 331 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 218 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 622 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから3%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと15.4g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより537kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると408kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 揚げ茄子（油淋鶏ダレ） | 187 | 2.2 | 15.8 | 9.5 | 1.4 |
| ネギまみれチャーシュー | 159 | 12.4 | 10.5 | 3.9 | 1.4 |
| 水餃子（3個） | 155 | 5.6 | 4.7 | 22.2 | 1.9 |
| ミニ貝柱丼 | 227 | 7.4 | 0.6 | 49.5 | 0.6 |
| 肉味噌揚げ茄子 | 231 | 4.3 | 19.7 | 9.4 | 1.2 |
| ハーフ肉野菜炒め | 238 | 9.2 | 18.9 | 10.2 | 3.3 |
| 水餃子（5個） | 241 | 8.7 | 7.5 | 34.1 | 2.3 |
| 玉子セット | 258 | 8.8 | 5.2 | 44.7 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 | セブン-イレブン | 173 | 5.1 | 0.8 | 37.2 | 1.5 |
| 白身魚のかぶら蒸し | nosh | 173 | 12.1 | 6.4 | — | 2.3 |
| 手巻おにぎり 追い鰹製法おかか | ローソン | 173 | 4.6 | 0.9 | 37.3 | 1.2 |
| 小うどん（冷） | 華屋与兵衛 | 173 | — | — | — | 0.3 |
| 冷やしハーフ そば 半玉 | 山田うどん食堂 | 173 | — | — | — | — |
| チキンホワイトシチュー ペンネのトマトソース | ワタミの宅食ダイレクト | 173 | — | — | — | 1.4 |
| ポテトセット | 神戸元町ドリア | 172 | 2.2 | 7.3 | 23 | 0.2 |
| (小)藪そば(温) | 天丼てんや | 172 | — | — | — | — |
「焼き餃子（3個）」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。