松軒中華食堂 麻婆炒飯（大盛）のカロリーは1357kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 1,357kcal
- たんぱく質
- 45.9g
- 脂質
- 64.5g
- 炭水化物
- 148.8g
- 食塩相当量
- 6.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから97位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の62%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1357kcal62%
- たんぱく質45.9g57%
- 脂質64.5g104%
- 炭水化物148.8g47%
- 食塩相当量6.1g81%
PFCバランス
ほかのチェーンの「炒飯」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【Ａセット】回鍋肉炒飯 | 石焼炒飯店 | 1,369 | 35 | 87.4 | 103 | 7.3 |
| 【定食】揚げそば（並）・半炒飯 | 台湾小籠包 | 1,395 | 34.2 | 72.5 | 148 | 9.6 |
| キムチ炒飯大盛り【店舗限定】 | 日高屋 | 1,155 | — | — | — | 10.6 |
| ふわとろ天津炒飯 | 大阪王将 | 1,137 | — | — | — | — |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 九份小籠包 | 1,062 | 30.9 | 59.6 | 91.1 | 6.1 |
| 炒飯 大（スープ付） | 8番らーめん | 1,000 | 24.6 | 41.6 | 132.4 | 7.3 |
麻婆炒飯（大盛）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 1,515 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 1,402 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 1,806 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから97番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの62%、たんぱく質は目標81gの57%、脂質は62gの104%、食塩相当量は7.5gの81%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が54.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより647kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると776kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦卵落花生
このカロリーを消費するには
ウォーキング
369分
ジョギング
185分
自転車
235分
水泳
162分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 塩ラーメン・半炒飯セット | 1,353 | 46 | 53.5 | 172 | 14.4 |
| あいもり餃子・半ラーメンセット | 1,352 | 35.1 | 47.6 | 196.8 | 8.3 |
| 定食セット（角煮土鍋麻婆豆腐） | 1,366 | 56.5 | 69.1 | 128.2 | 8.9 |
| 冷やし中華・ミニ麻婆丼セット | 1,373 | 46.7 | 39.8 | 208.1 | 12.8 |
| 満腹セット（塩ラーメン・炒飯並） | 1,328 | 40.7 | 45.9 | 189.4 | 13.3 |
| 塩ラーメン・ミニ麻婆丼セット | 1,328 | 45.3 | 49.3 | 176.8 | 15 |
| 焼豚炒飯（特盛） | 1,323 | 34.3 | 51 | 184.5 | 3.8 |
| 冷やし中華・半炒飯セット | 1,397 | 47.4 | 44 | 203.2 | 12.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味わい四種盛り合せ | 七輪房 | 1,357 | 63.6 | 113.3 | 32.8 | 4.2 |
| 厚切りかつ丼セット 三角揚げ冷うどん | 得得 | 1,356 | — | — | — | 9.3 |
| メガトンハンバーグ | トマト&オニオン | 1,358 | — | — | — | 5.5 |
| 中華そば＋やきとり丼＋餃子6個セット | 日高屋 | 1,358 | — | — | — | 9.3 |
| チーズブラウンソースハンバーグ シングル トリプル 単 定食 | 松屋 | 1,358 | — | — | — | — |
| こく旨ごまだれ豚玉うどん 得/冷 | 丸亀製麺 | 1,355 | 47.1 | 68.2 | 138.2 | 7.2 |
| 肉2倍牛カレー 大盛 | すき家 | 1,355 | 38.3 | 53.4 | 181.1 | 7.5 |
| チーズナポリタン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,359 | 43.8 | 35.5 | 217.3 | 7.8 |
「麻婆炒飯（大盛）」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。