松軒中華食堂 焼き餃子（5個）のカロリーは286kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 286kcal
- たんぱく質
- 7.7g
- 脂質
- 14.9g
- 炭水化物
- 29.6g
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー286kcal13%
- たんぱく質7.7g10%
- 脂質14.9g24%
- 炭水化物29.6g9%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 水餃子のピリ辛ねぎ醤油 | nosh | 281 | 8.4 | 12.7 | — | 2.4 |
| 餃子(5個) | カラオケ館 | 268 | — | — | — | — |
| ８番餃子 ６個 | 8番らーめん | 262 | 6 | 16.3 | 22.8 | 0.8 |
| こだわり餃子（５個） | ジョイフル | 254 | 5.3 | 15.2 | 23.8 | 1.9 |
| ぷるもち水餃子 5個 | 大阪王将 | 245 | — | — | — | — |
| ぽん酢で食べる しそ餃子 ６個入り | セブン-イレブン | 328 | 15.2 | 8.5 | 49 | 2.9 |
焼き餃子（5個）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 444 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 331 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 735 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから11%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.3g足りません、脂質が4.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより424kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると295kcal軽い数字です。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
78分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おつまみ唐揚げ | 284 | 17.1 | 17.1 | 16.2 | 1.5 |
| 納豆セット | 266 | 9.4 | 4.3 | 50.8 | 0.6 |
| 玉子セット | 258 | 8.8 | 5.2 | 44.7 | 0.2 |
| 塩半ラーメン | 321 | 10 | 9.5 | 48.8 | 6.1 |
| ハーフ麻婆豆腐 | 322 | 17.1 | 23.2 | 10.1 | 2.7 |
| 水餃子（5個） | 241 | 8.7 | 7.5 | 34.1 | 2.3 |
| ハーフ肉野菜炒め | 238 | 9.2 | 18.9 | 10.2 | 3.3 |
| 肉味噌揚げ茄子 | 231 | 4.3 | 19.7 | 9.4 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホットドッグ カレーキャベツ盛り | セブン-イレブン | 286 | 8.9 | 16.9 | 25.1 | 1.7 |
| シーフードグラタン | nosh | 286 | 19.1 | 14.4 | — | 2.5 |
| お値打ち和牛〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 286 | 6 | 28.9 | 3.5 | 0.8 |
| 国産牛上赤身 | 七輪房 | 286 | 15.7 | 23.6 | 6.4 | 1 |
| ランチ・濃厚クリーミー食べるクラムチャウダー | ベーカリーレストランC | 286 | 10.9 | 15 | 28 | 2.9 |
| ぼんご監修 大きなおむすび 生たらこと漬けまぐろ入りまぐろたたき | ファミリーマート | 286 | 7 | 2.4 | 59.8 | 1.2 |
| ライス or パントマトのグリーンサラダセット | ガスト | 286 | — | — | — | 0.6 |
| 夜バケセット・チキンとカシューナッツのマスタード風味サラダ | バケット | 286 | 5.5 | 22.3 | 12.8 | 1.1 |
「焼き餃子（5個）」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。