松軒中華食堂 味玉醤油ラーメンのカロリーは847kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 847kcal
- たんぱく質
- 35.8g
- 脂質
- 32.3g
- 炭水化物
- 101.2g
- 食塩相当量
- 9.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから56位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー847kcal39%
- たんぱく質35.8g44%
- 脂質32.3g52%
- 炭水化物101.2g32%
- 食塩相当量9.5g127%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜たっぷり味噌ラーメン | 大阪王将 | 850 | — | — | — | — |
| 東秀家濃厚豚骨醤油ラーメン | れんげ食堂Toshu | 855 | — | — | — | — |
| ラーメン荘 歴史を刻め監修 汁なし（まぜそば） | ファミリーマート | 856 | 26.3 | 43.5 | 92.2 | 6.8 |
| 味玉バーミヤンラーメン | バーミヤン | 836 | — | — | — | 9.2 |
| ポキ丼＋かけラーメン | スシロー | 825 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷりみそラーメン 大盛（1.5玉） | 山田うどん食堂 | 885 | — | — | — | — |
味玉醤油ラーメンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 1,005 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 892 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 1,296 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから56番目です（軽いほうから51%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの44%、脂質は62gの52%、食塩相当量は7.5gの127%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が22.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより137kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると266kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦卵
含む可能性そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
230分
ジョギング
115分
自転車
147分
水泳
101分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 豚ガーリック定食 | 842 | 30.5 | 34.7 | 104.2 | 7.7 |
| 肉野菜炒め定食 | 855 | 25 | 40.8 | 104.8 | 8.1 |
| ランチ麻婆豆腐定食 | 835 | 33.9 | 33.7 | 100 | 6.4 |
| 角煮ガーリック炒飯（並） | 860 | 24.8 | 39.8 | 100 | 4.4 |
| 豚生姜焼き定食 | 832 | 30 | 34.6 | 102.3 | 7.7 |
| レバニラ炒め定食 | 829 | 31.3 | 30.3 | 111.2 | 7.8 |
| ガーリックレバニラ炒め定食 | 865 | 33.3 | 30.6 | 117.8 | 8.8 |
| チャーシュー塩ラーメン | 866 | 28.3 | 38.4 | 98.8 | 12.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビ弁当 テイクアウト | 安楽亭 | 847 | 22.6 | 47.1 | 87.7 | 3.5 |
| ミックスグリル | ジョイフル | 847 | 41.5 | 59.5 | 30.4 | 4.3 |
| HB＆チキングリル＆エビフライ | ステーキのどん | 847 | 44.3 | 64.8 | 26.7 | 3.1 |
| すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんランチ（鱈4個） | 夢庵 | 847 | — | — | — | 5.1 |
| 天盛りとじうどん ダブル | 得得 | 847 | — | — | — | 10 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺 きつねおろしそば | 家族亭 | 847 | — | — | — | 7 |
| 牛カレー 並盛 | すき家 | 847 | 22.5 | 30.7 | 120.6 | 4.8 |
| 倍盛デミグラスハンバーグ弁当(肉2倍) | ほっともっと | 847 | 38 | 26.5 | 119.7 | 4.7 |
「味玉醤油ラーメン」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。