松軒中華食堂肉味噌揚げ茄子のカロリーは231kcal

公式データ松軒中華食堂食事更新日 2026年10月17日

231kcal

1日の811%

エネルギー231kcal · 1日の811%

たんぱく質4.3g · 1日の5%

脂質19.7g · 1日の32%

炭水化物9.4g · 1日の3%

食塩相当量1.2g · 1日の1618%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

松軒中華食堂の食事85品中カロリーの低いほうから2位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 7%F 76%C 17%

基準 = この商品 231kcal

松軒中華食堂肉味噌揚げ茄子この商品

231kcal基準

「肉味噌揚げ茄子」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	コカ・コーラ	158	389 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	コカ・コーラ	158	389 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	黒胡椒（0.5g）	2	233 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	ポテトフライ	352	583 kcal

同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

松軒中華食堂の食事85品のうち、カロリーが低いほうから2番目
低いほうから2%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性8%・女性11%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの32%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の16%・18%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が15.7g足りません。また、脂質が9.7g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より453kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、367kcal低い数字です。