松軒中華食堂 おつまみ唐揚げのカロリーは284kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 284kcal
- たんぱく質
- 17.1g
- 脂質
- 17.1g
- 炭水化物
- 16.2g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー284kcal13%
- たんぱく質17.1g21%
- 脂質17.1g28%
- 炭水化物16.2g5%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道野付産黒カレイの唐揚げ香味野菜甘酢かけ＆選べる副菜 | chawan | 285 | — | — | — | 5.6 |
| 唐揚げ（３個） | 家族亭 | 281 | — | — | — | 1.5 |
| 単品本格唐揚げ（3個） | 松のや | 281 | — | — | — | — |
| イカ唐揚げ | れんげ食堂Toshu | 274 | — | — | — | — |
| とろーりチーズ唐揚げ | 安楽亭 | 303 | 21.1 | 17 | 16.9 | 1.9 |
| 李朝園監修 まろやか辛！とり唐揚げ～ロゼソース～ | かっぱ寿司 | 305 | 10.8 | 21.5 | 17.2 | 1.3 |
おつまみ唐揚げにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 442 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 329 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 733 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから10%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.9g足りません、脂質が7.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより426kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると297kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦乳
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
77分
ジョギング
39分
自転車
49分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼き餃子（5個） | 286 | 7.7 | 14.9 | 29.6 | 1 |
| 納豆セット | 266 | 9.4 | 4.3 | 50.8 | 0.6 |
| 玉子セット | 258 | 8.8 | 5.2 | 44.7 | 0.2 |
| 塩半ラーメン | 321 | 10 | 9.5 | 48.8 | 6.1 |
| ハーフ麻婆豆腐 | 322 | 17.1 | 23.2 | 10.1 | 2.7 |
| 水餃子（5個） | 241 | 8.7 | 7.5 | 34.1 | 2.3 |
| ハーフ肉野菜炒め | 238 | 9.2 | 18.9 | 10.2 | 3.3 |
| 肉味噌揚げ茄子 | 231 | 4.3 | 19.7 | 9.4 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛カレーのもっちりパン | セブン-イレブン | 284 | 10 | 9.2 | 41.2 | 2.2 |
| 海老のグリーンカレー | nosh | 284 | 11.3 | 13 | — | 2.5 |
| ゆずポン酢仕立て 夏野菜のネバネバご飯(麦入りご飯) | ローソン | 284 | 11.1 | 2 | 58.4 | 3.5 |
| 七輪房ロース | 七輪房 | 284 | 15.4 | 23.6 | 6.1 | 1 |
| 【背徳のチーズコンビニ飯】サンドおむすび 背徳チーズソース牛めし | ファミリーマート | 284 | 7.7 | 6.2 | 49.9 | 1.7 |
| ＴＨＥホットドッグ | サンマルクカフェ | 284 | 10.3 | 13.8 | 29.8 | 1.5 |
| 合鴨のロースト デュガスチーズと紫キャベツとマリネを添えて | ベーカリーレストランサンマルク | 284 | 11 | 22.8 | 7.1 | 1.5 |
| ジャンボ海老フライ | トマト&オニオン | 284 | — | — | — | 1.5 |
「おつまみ唐揚げ」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。