松軒中華食堂 トッピングチャーシューのカロリーは117kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 117kcal
- たんぱく質
- 11.3g
- 脂質
- 7.4g
- 炭水化物
- 1.3g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂のサイド20品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー117kcal5%
- たんぱく質11.3g14%
- 脂質7.4g12%
- 炭水化物1.3g0%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂のサイド20品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は9.7gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
32分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ライス並から大盛に変更した場合の増減値 | 125 | 2 | 0.2 | 29.7 | 0 |
| 茄子の煮びたし | 94 | 1.2 | 6.7 | 7.4 | 1 |
| おつまみ4点盛り（メンマ・キムチ・ハルピン漬け・味玉） | 147 | 8.6 | 6.5 | 12.9 | 3.1 |
| スープ餃子 | 153 | 5.2 | 8.4 | 14.2 | 4 |
| 味玉 | 80 | 6.5 | 5.4 | 0.3 | 0.2 |
| おつまみキムチ | 77 | 2.4 | 1.3 | 13.9 | 2.8 |
| トッピング味玉 | 74 | 6.3 | 4.9 | 0.1 | 0.2 |
| やみつきメンマ | 64 | 1.5 | 4 | 5.4 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ナムル盛合せ テイクアウト | 安楽亭 | 117 | 3.6 | 7.8 | 9.4 | 1.9 |
| えびせん(えび風味) | カラオケ館 | 117 | — | — | — | — |
| 国産ハーブ鶏のよだれ鶏 ハーフサイズ | ぎょうざの満洲 | 116 | — | — | — | 0.9 |
| そば | 和食さと | 116 | — | — | — | 0.3 |
| 味わい国産鶏 | 七輪房 | 116 | 17.7 | 4.1 | 2.9 | 0.9 |
| たんぱく質が摂れる たまご＆ブロッコリー | ローソン | 116 | 15.5 | 5.6 | 1.8 | 1.4 |
| ７種具材の彩り茶碗蒸し | セブン-イレブン | 118 | 11.3 | 6 | 5.3 | 2.6 |
| コース用：前菜２種盛り | 台湾小籠包 | 118 | 1.8 | 10.1 | 5.3 | 1 |
「トッピングチャーシュー」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。