松軒中華食堂 土鍋麻婆豆腐定食のカロリーは949kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 949kcal
- たんぱく質
- 40.7g
- 脂質
- 41.4g
- 炭水化物
- 104g
- 食塩相当量
- 7.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから65位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー949kcal43%
- たんぱく質40.7g50%
- 脂質41.4g67%
- 炭水化物104g33%
- 食塩相当量7.5g100%
PFCバランス
ほかのチェーンの「麻婆」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シビ辛麻婆茄子牛丼 大盛 | すき家 | 949 | 24 | 33.9 | 137.8 | 4.2 |
| 四川麻婆丼 | 大阪王将 | 958 | — | — | — | — |
| 自家製辣油の麻婆豆腐丼 | れんげ食堂Toshu | 962 | — | — | — | — |
| 本格四川麻婆豆腐定食 | バーミヤン | 984 | — | — | — | 4.5 |
| 麻婆炒飯（大盛） | 台湾小籠包 | 997 | 22.5 | 40.4 | 128.9 | 6.9 |
| 旨辛の極み土鍋四川麻婆豆腐セット | 幸楽苑 | 867 | 24.9 | 36 | 111.4 | 7.2 |
土鍋麻婆豆腐定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 1,107 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 994 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 1,398 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから65番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの50%、脂質は62gの67%、食塩相当量は7.5gの100%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が31.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより239kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると368kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
258分
ジョギング
129分
自転車
164分
水泳
113分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷やし担々麵 | 947 | 31 | 42.8 | 108.8 | 8 |
| チャーシュー醤油ラーメン | 959 | 34.1 | 44.5 | 102 | 9.6 |
| 豚キムチ定食 | 938 | 24.2 | 47 | 112 | 10.7 |
| 味玉チャーシュー塩ラーメン | 937 | 34.3 | 43.1 | 98.9 | 12.6 |
| ランチ唐揚げ定食 | 969 | 31.2 | 45.2 | 114.9 | 5.8 |
| 回鍋肉定食 | 913 | 22 | 45.6 | 109.4 | 6.6 |
| ダブル餃子定食 | 987 | 22.1 | 36.8 | 143.4 | 3.9 |
| 麻婆炒飯（並） | 999 | 34.7 | 49.9 | 103 | 5.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜天丼 (小)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 949 | — | — | — | — |
| ジャワ風得とり唐天うどん セミダブル | 得得 | 949 | — | — | — | 5.2 |
| シビ辛麻婆茄子牛丼 大盛 | すき家 | 949 | 24 | 33.9 | 137.8 | 4.2 |
| 大戸屋ばくだん丼と麺のセット | 大戸屋 | 949 | 44.6 | 14.1 | 156.9 | 7.2 |
| ハンバーグ&コロコロステーキランチ（ライス＋みそ汁付） ハンバーグS | びっくりドンキー | 949 | — | — | — | 6 |
| たっぷり野菜 | パスタ・デ・ココ | 949 | — | — | — | 7.3 |
| 中華そば＋半チャーハンセット | 日高屋 | 949 | — | — | — | 8.3 |
| 【惣菜セット】ロースかつ１枚＋海老フライ２尾＋ハーフポテトフライ | 松のや | 949 | — | — | — | — |
「土鍋麻婆豆腐定食」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。