松軒中華食堂 春巻のカロリーは444kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 444kcal
- たんぱく質
- 6.1g
- 脂質
- 31.7g
- 炭水化物
- 33.8g
- 食塩相当量
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー444kcal20%
- たんぱく質6.1g8%
- 脂質31.7g51%
- 炭水化物33.8g11%
- 食塩相当量1.7g23%
PFCバランス
ほかのチェーンの「春巻」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （月）日替わりランチ（若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆春巻き） | ガスト | 449 | — | — | — | 2.2 |
| 春巻き＜ダブル＞４本 | 8番らーめん | 466 | 10.5 | 32.9 | 32.4 | 1.9 |
| 五目春巻き | 台湾小籠包 | 474 | 9.4 | 29.2 | 43.6 | 3.6 |
| 五目春巻き | 九份小籠包 | 474 | 9.4 | 29.2 | 43.6 | 3.6 |
| （月）国産豚のグリル特製焼肉ソース＆春巻きランチ | ロイヤルホスト | 540 | 20 | 38.6 | 29.3 | 2.6 |
| 春巻き 2本 | 大阪王将 | 298 | — | — | — | — |
春巻にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 602 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 489 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 893 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから15%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの51%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.9g足りません、脂質が21.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより266kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると137kcal軽い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.4gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含むえび小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
121分
ジョギング
60分
自転車
77分
水泳
53分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニ麻婆丼 | 449 | 16.9 | 18.6 | 54.7 | 1.4 |
| レバニラ炒め | 451 | 24.7 | 27.2 | 27.1 | 5.8 |
| 豚生姜焼き | 454 | 23.4 | 31.5 | 18.2 | 5.6 |
| ライスセット | 461 | 13.6 | 15.2 | 69 | 1.4 |
| 豚ガーリック | 464 | 23.9 | 31.6 | 20.1 | 5.6 |
| 大盛ライス | 468 | 7.5 | 0.9 | 111.3 | 0 |
| 肉野菜炒め | 477 | 18.4 | 37.8 | 20.7 | 6 |
| ガーリックレバニラ炒め | 486 | 26.7 | 27.5 | 33.7 | 6.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ レモンクリーム | セブン-イレブン | 444 | 18.9 | 16.1 | 57.9 | 4.5 |
| 濃厚デミのハッシュドビーフ | nosh | 444 | 16.9 | 33.3 | — | 2.3 |
| サンヨー食品 サッポロ一番 8番らーめん監修 野菜らーめん味噌 | ローソン | 444 | 9.9 | 16.9 | 63 | 6.6 |
| かまあげしらすのおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 444 | 21.7 | 1.8 | 80.1 | 5.5 |
| イセエビ風味のクリームグラタン | ベーカリーレストランC | 444 | 23.8 | 23.5 | 34 | 2.8 |
| 豚骨醤油 家系ラーメン | ファミリーマート | 444 | 23.9 | 15.3 | 54.8 | 6.7 |
| イセエビ風味のクリームグラタン | バケット | 444 | 23.8 | 23.5 | 34 | 2.8 |
| 八から鍋（２辛） | 八剣伝 | 444 | — | — | — | 7.7 |
「春巻」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。