松軒中華食堂 水餃子（5個）のカロリーは241kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 241kcal
- たんぱく質
- 8.7g
- 脂質
- 7.5g
- 炭水化物
- 34.1g
- 食塩相当量
- 2.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー241kcal11%
- たんぱく質8.7g11%
- 脂質7.5g12%
- 炭水化物34.1g11%
- 食塩相当量2.3g31%
PFCバランス
松軒中華食堂でこれより軽い食事
- 肉味噌揚げ茄子231kcal −10
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 本格焼餃子（3コ） | バーミヤン | 239 | — | — | — | 0.8 |
| ぷるもち水餃子 5個 | 大阪王将 | 245 | — | — | — | — |
| こだわり餃子（５個） | ジョイフル | 254 | 5.3 | 15.2 | 23.8 | 1.9 |
| もちもち水餃子の酸辣湯 | nosh | 223 | 5.2 | 10.6 | — | 2.5 |
| ８番餃子 ６個 | 8番らーめん | 262 | 6 | 16.3 | 22.8 | 0.8 |
| 餃子(5個) | カラオケ館 | 268 | — | — | — | — |
水餃子（5個）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 399 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 286 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 690 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから7%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.3g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより469kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると340kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
66分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「水餃子（5個）」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。