松軒中華食堂 醤油ラーメン・半炒飯セットのカロリーは1446kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 1,446kcal
- たんぱく質
- 51.8g
- 脂質
- 59.6g
- 炭水化物
- 175.2g
- 食塩相当量
- 11.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから104位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の66%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1446kcal66%
- たんぱく質51.8g64%
- 脂質59.6g96%
- 炭水化物175.2g55%
- 食塩相当量11.5g153%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子3個セット | 日高屋 | 1,418 | — | — | — | 10.2 |
| 特製味噌ネギラーメン | 山岡家 | 1,377 | — | — | — | — |
| 背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメンライス唐揚げ餃子セット | ジョイフル | 1,342 | 41.4 | 62.5 | 149.4 | 9.7 |
| RGC定食（バーミヤンラーメン・焼餃子3個・半チャーハン） | バーミヤン | 1,342 | — | — | — | 11.3 |
| 醤油ラーメンセット | れんげ食堂Toshu | 1,244 | — | — | — | — |
| コムタンラーメン | 安楽亭 | 1,089 | 25.1 | 71 | 76.9 | 7 |
醤油ラーメン・半炒飯セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 1,604 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 1,491 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 1,895 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから104番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの66%、たんぱく質は目標81gの64%、脂質は62gの96%、食塩相当量は7.5gの153%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が49.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより736kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると865kcal重い数字です。
- 食塩相当量11.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦卵乳落花生
含む可能性そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
393分
ジョギング
197分
自転車
250分
水泳
172分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷やしスープ麺半炒飯セット | 1,448 | 49.3 | 52.3 | 194.6 | 14.7 |
| 冷やしスープ麺・ミニ麻婆丼セット | 1,423 | 48.6 | 48.1 | 199.4 | 15.4 |
| 定食セット（黒酢あんかけ唐揚げ） | 1,469 | 43.3 | 72.2 | 166.4 | 10 |
| 満腹セット（醤油ラーメン・炒飯並） | 1,422 | 46.4 | 51.9 | 192.6 | 10.4 |
| 醤油ラーメン・ミニ麻婆丼セット | 1,422 | 51.1 | 55.3 | 180 | 12.1 |
| 冷やし中華・半炒飯セット | 1,397 | 47.4 | 44 | 203.2 | 12.1 |
| 定食セット（豚と茄子の辛味噌炒め） | 1,505 | 34.4 | 94.6 | 137.2 | 7 |
| 冷やし中華・ミニ麻婆丼セット | 1,373 | 46.7 | 39.8 | 208.1 | 12.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌ネギチャーシュー麺 | 山岡家 | 1,446 | — | — | — | — |
| ビーフハンバーグステーキ＆上ロースステーキ | ステーキ屋松 | 1,444 | 60.7 | 89 | 103.8 | 6.2 |
| ポークロックカレー 肉ダブル 大盛 | すき家 | 1,444 | 61 | 47.4 | 193.5 | 10 |
| だし割り得得カレーうどん セミダブル | 得得 | 1,448 | — | — | — | 8.5 |
| セレクト4種盛り | 安楽亭 | 1,449 | 54.8 | 130.1 | 29.9 | 5.3 |
| テイクアウト・天清弁当 | 天ぷら天清 | 1,442 | 22.8 | 96.6 | 116.7 | 2 |
| 肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ弁当 | ジョイフル | 1,450 | 50 | 84.8 | 110.4 | 7.3 |
| プレミアム味噌セット | 幸楽苑 | 1,441 | 49.2 | 51.1 | 184.5 | 12.3 |
「醤油ラーメン・半炒飯セット」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。