松軒中華食堂 揚げ餃子のカロリーは238kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 238kcal
- たんぱく質
- 7.8g
- 脂質
- 9.5g
- 炭水化物
- 29.9g
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂のサイド20品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー238kcal11%
- たんぱく質7.8g10%
- 脂質9.5g15%
- 炭水化物29.9g9%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂のサイド20品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
65分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハーフ春雨 | 229 | 3.3 | 11.4 | 29.3 | 3.4 |
| 細麺大盛（＋0.5玉） | 226 | 7.7 | 1.2 | 45.8 | 1.5 |
| 半ライス | 203 | 3.3 | 0.4 | 48.2 | 0 |
| スープ餃子 | 153 | 5.2 | 8.4 | 14.2 | 4 |
| おつまみ4点盛り（メンマ・キムチ・ハルピン漬け・味玉） | 147 | 8.6 | 6.5 | 12.9 | 3.1 |
| ライス | 343 | 5.5 | 0.7 | 81.6 | 0 |
| ライス並から大盛に変更した場合の増減値 | 125 | 2 | 0.2 | 29.7 | 0 |
| ポテトフライ | 352 | 3.7 | 17.5 | 42.5 | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鮭の湯葉入り中華あん | nosh | 238 | 18.7 | 14.1 | — | 2.2 |
| 香りとのど越し ミニネバネバそば | ローソン | 238 | 13.3 | 4.2 | 39.1 | 2.1 |
| 旨ハラミ（豚）〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 238 | 13.8 | 17.4 | 6.6 | 1.3 |
| お子様プレート | 鎌倉パスタ | 238 | 5.5 | 12.4 | 26.4 | 1 |
| クロックムッシュ STANDARD | スターバックス | 238 | 11.1 | 7.4 | 32.6 | 1.6 |
| キンパ ヤンニョムチキン | ファミリーマート | 238 | 7.9 | 4.1 | 43.4 | 2.1 |
| ちょいピザマルゲリータ | ガスト | 238 | — | — | — | 0.7 |
| ソーセージ 粒マスタード添え | サンマルクカフェ | 238 | 10 | 21 | 2.4 | 2 |
「揚げ餃子」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。