松軒中華食堂 定食セット（黒酢あんかけ唐揚げ）のカロリーは1469kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 1,469kcal
- たんぱく質
- 43.3g
- 脂質
- 72.2g
- 炭水化物
- 166.4g
- 食塩相当量
- 10g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから106位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の67%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1469kcal67%
- たんぱく質43.3g53%
- 脂質72.2g116%
- 炭水化物166.4g52%
- 食塩相当量10g133%
PFCバランス
松軒中華食堂でこれより軽い「唐揚げ」
- ランチ唐揚げ定食969kcal −500
- 黒酢あんかけ唐揚げ定食1,201kcal −268
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ定食 | ジョイフル | 1,478 | 51.7 | 85.9 | 113.3 | 9.2 |
| 〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げ | 大戸屋 | 1,345 | 52.6 | 57.5 | 145.8 | 8.8 |
| 超厚切りリブロースかつ＆本格唐揚げ 定食 | 松のや | 1,601 | — | — | — | — |
| 特盛り鶏の唐揚げ丼 | 安楽亭 | 1,266 | 52.1 | 38.2 | 180.3 | 5 |
| ＴＯ唐揚げ・海老チリ弁当 | 台湾小籠包 | 1,206 | 30.4 | 67.1 | 116.9 | 6.6 |
| W餃子定食（唐揚げ２個） | 日高屋 | 1,180 | — | — | — | 5.9 |
定食セット（黒酢あんかけ唐揚げ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 1,627 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 1,514 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 1,918 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから106番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの67%、たんぱく質は目標81gの53%、脂質は62gの116%、食塩相当量は7.5gの133%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が62.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより759kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると888kcal重い数字です。
- 食塩相当量10gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦乳
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
400分
ジョギング
200分
自転車
254分
水泳
175分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷やしスープ麺半炒飯セット | 1,448 | 49.3 | 52.3 | 194.6 | 14.7 |
| 醤油ラーメン・半炒飯セット | 1,446 | 51.8 | 59.6 | 175.2 | 11.5 |
| 定食セット（豚と茄子の辛味噌炒め） | 1,505 | 34.4 | 94.6 | 137.2 | 7 |
| 冷やしスープ麺・ミニ麻婆丼セット | 1,423 | 48.6 | 48.1 | 199.4 | 15.4 |
| 満腹セット（醤油ラーメン・炒飯並） | 1,422 | 46.4 | 51.9 | 192.6 | 10.4 |
| 醤油ラーメン・ミニ麻婆丼セット | 1,422 | 51.1 | 55.3 | 180 | 12.1 |
| 冷やし中華・半炒飯セット | 1,397 | 47.4 | 44 | 203.2 | 12.1 |
| 冷やし中華・ミニ麻婆丼セット | 1,373 | 46.7 | 39.8 | 208.1 | 12.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ダブルかつ丼セット ちくわ天冷うどん | 得得 | 1,469 | — | — | — | 10.6 |
| えびタルタルピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,469 | — | — | — | — |
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 1,470 | — | — | — | 8.4 |
| 野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子6個セット | 日高屋 | 1,470 | — | — | — | 11.7 |
| うな丼【ダブル】＆蕎麦セット | から好し | 1,467 | — | — | — | 7.3 |
| 合盛り定食 6個ハニーマスタード | ガスト | 1,467 | — | — | — | 8.1 |
| 【大盛】ローストしたベーコンのペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 1,467 | 36.8 | 65.2 | 171.3 | 7.9 |
| 国産ダブル豚スペシャルランチ（160g） | 七輪房 | 1,471 | 53.2 | 93 | 109.4 | 8.4 |
「定食セット（黒酢あんかけ唐揚げ）」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。