松軒中華食堂 定食セット（豚と茄子の辛味噌炒め）のカロリーは1505kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 1,505kcal
- たんぱく質
- 34.4g
- 脂質
- 94.6g
- 炭水化物
- 137.2g
- 食塩相当量
- 7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから107位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の68%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1505kcal68%
- たんぱく質34.4g42%
- 脂質94.6g153%
- 炭水化物137.2g43%
- 食塩相当量7g93%
PFCバランス
定食セット（豚と茄子の辛味噌炒め）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 1,663 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 1,550 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 1,954 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから107番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの68%、たんぱく質は目標81gの42%、脂質は62gの153%、食塩相当量は7.5gの93%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が84.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより795kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると924kcal重い数字です。
- 食塩相当量7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦乳
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
410分
ジョギング
205分
自転車
261分
水泳
179分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 定食セット（黒酢あんかけ唐揚げ） | 1,469 | 43.3 | 72.2 | 166.4 | 10 |
| 冷やしスープ麺半炒飯セット | 1,448 | 49.3 | 52.3 | 194.6 | 14.7 |
| 醤油ラーメン・半炒飯セット | 1,446 | 51.8 | 59.6 | 175.2 | 11.5 |
| 冷やしスープ麺・ミニ麻婆丼セット | 1,423 | 48.6 | 48.1 | 199.4 | 15.4 |
| 満腹セット（醤油ラーメン・炒飯並） | 1,422 | 46.4 | 51.9 | 192.6 | 10.4 |
| 醤油ラーメン・ミニ麻婆丼セット | 1,422 | 51.1 | 55.3 | 180 | 12.1 |
| 冷やし担々麺・ミニ麻婆丼セット | 1,593 | 52.3 | 70.6 | 187.8 | 10.8 |
| 冷やし中華・半炒飯セット | 1,397 | 47.4 | 44 | 203.2 | 12.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 一枚ジューシーチキンの醤油バター 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,505 | 67.2 | 34.2 | 190.7 | 5.7 |
| 牛カレー メガ | すき家 | 1,505 | 35.3 | 46.4 | 237.2 | 8.9 |
| ★蕎麦2倍★ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,505 | — | — | — | 10.1 |
| 松カルビステーキ300ｇ | ステーキ屋松 | 1,505 | 51.4 | 108.8 | 95.2 | 5 |
| セット 岩手がもと鶏つくねのつけうどん トリプル ミニ親子丼 | 得得 | 1,502 | — | — | — | 13.3 |
| テイクアウト・海老天丼 | 天ぷら天清 | 1,508 | 22 | 96.9 | 133.9 | 2.7 |
| 【大盛】たらこ明太和風バター | 鎌倉パスタ | 1,501 | 46.1 | 67.9 | 166.6 | 11.3 |
| 人気盛り | 安楽亭 | 1,509 | 59.7 | 136.6 | 26 | 4.5 |
「定食セット（豚と茄子の辛味噌炒め）」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。