ステーキ屋松のカロリー・栄養成分一覧
ひと目で：軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5
軽い食事 TOP5
- 【弁当】松サラダセット197 kcal
- プラスラウンドステーキ249 kcal
- プラス牛肩ロースステーキ410 kcal
- プラスサガリステーキ506 kcal
- ラウンドステーキ丼 （並盛）551 kcal
たんぱく質が多い順 TOP5
- ダブルチキングリルステーキ75.7g1,460kcal
- ラウンドステーキ300g71.8g905kcal
- ラウンドステーキ300ｇ69.8g851kcal
- 煮込みビーフハンバーグ（新杉田店限定）66.9g1,187kcal
- チキングリルステーキ＆ビーフハンバーグステーキ63.4g1,612kcal
食事の平均は950kcal。いちばん重いのは「チキングリルステーキ＆ビーフハンバーグステーキ」の1,612kcal。
ステーキ屋松 メニュー一覧
66品
5角形の見かた
- カカロリー
- たたんぱく質
- 脂脂質
- 炭炭水化物
- 塩塩分
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の線＝約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。
カットステーキ150g
876kcal
た30.9 脂47.9 炭86.5 塩2.2
カットステーキ300g1,316kcal
た55.7 脂87.1 炭86.8 塩2.2
松カルビステーキ１５０ｇ944kcal
た27.8 脂58.1 炭86.5 塩2.4
松カルビステーキ２００ｇ1,113kcal
た35 脂74.6 炭86.6 塩2.5
松カルビステーキ３００ｇ1,451kcal
た49.4 脂107.5 炭86.8 塩2.6
牛肩ロースステーキ 150g768kcal
た33 脂34.9 炭86.4 塩2.4
牛肩ロースステーキ 300g1,100kcal
た59.9 脂61 炭86.5 塩2.6
チキングリルステーキ954kcal
た41.1 脂47 炭88.9 塩2.4
ダブルチキングリルステーキ1,460kcal
た75.7 脂85.2 炭88.9 塩2.6
ビーフハンバーグステーキ999kcal
た28.1 脂57.1 炭93.9 塩1.5
たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキ1,260kcal
た42.8 脂74.8 炭104.8 塩3
たっぷりデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ1,179kcal
た33.7 脂66.7 炭110.6 塩5.2
たっぷりチーズとデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ1,287kcal
た40.7 脂75.3 炭111.5 塩5.7
おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ1,041kcal
た29.5 脂57.1 炭102.4 塩3.9
サガリステーキ150g864kcal
た28.4 脂49.2 炭86.7 塩2.4
サガリステーキ200g1,031kcal
た35.8 脂65.4 炭86.8 塩2.4
サガリステーキ300g1,364kcal
た50.6 脂97.7 炭87.1 塩2.5
ラウンドステーキ150ｇ608kcal
た38 脂14.7 炭86.8 塩2.4
ラウンドステーキ300ｇ851kcal
た69.8 脂28.7 炭87.4 塩2.5
チキングリルステーキ＆ビーフハンバーグステーキ1,612kcal
た63.4 脂105.4 炭97.5 塩3.9
ビーフハンバーグステーキ＆松ロースステーキ1,512kcal
た53.3 脂103.8 炭95.2 塩3.7
ビーフハンバーグステーキ&松カルビステーキ1,579kcal
た50.1 脂114 炭95.2 塩3.9
ビーフハンバーグステーキ＆牛肩ロースステーキ1,404kcal
た55.4 脂90.8 炭95 塩3.8
ビーフハンバーグステーキ&厚切りポークステーキ1,409kcal
た52.9 脂92.1 炭94.5 塩2.5
ビーフハンバーグステーキ&サガリステーキ1,504kcal
た50.7 脂105.6 炭95.3 塩3.8
ビーフハンバーグステーキ＆ラウンドステーキ1,248kcal
た60.3 脂71.1 炭95.5 塩3.8
煮込みビーフハンバーグ（新杉田店限定）1,187kcal
た66.9 脂45.4 炭121.2 塩5.1
プラスチキングリルステーキ595kcal
た35.3 脂46.3 炭3.6 塩2.4
プラス松カルビステーキ585kcal
た22 脂57.4 炭1.2 塩2.4
プラス牛肩ロースステーキ410kcal
た27.3 脂34.2 炭1.1 塩2.4
プラスサガリステーキ506kcal
た22.6 脂48.5 炭1.4 塩2.4
プラスラウンドステーキ249kcal
た32.2 脂14 炭1.5 塩2.4
プラスビーフハンバーグステーキ640kcal
た22.4 脂56.4 炭8.6 塩1.4
プラスたっぷりチーズハンバーグ902kcal
た37.1 脂74.1 炭19.4 塩3
プラスたっぷりデミグラスソースハンバーグ820kcal
た28 脂66.1 炭25.3 塩5.2
プラスチーズとデミグラスソースハンバーグ929kcal
た34.9 脂74.6 炭26.1 塩5.7
プラスおろしポン酢ビーフハンバーグステーキ682kcal
た23.8 脂56.4 炭17 塩3.9
松カルビ丼 （並盛）968kcal
た29.3 脂58.2 炭90.4 塩4.5
松カルビ丼 （大盛）1,246kcal
た38.2 脂74.9 炭116.5 塩4.6
松カルビチキン丼 （並盛）1,070kcal
た39.4 脂62.9 炭90.3 塩4.6
松カルビチキン丼 （大盛）1,371kcal
た48.3 脂82 炭116.4 塩4.6
ラウンドステーキ丼 （並盛）551kcal
た28.9 脂10.2 炭90.5 塩4.4
ラウンドステーキ丼 （大盛）741kcal
た41.2 脂15 炭116.7 塩4.5
ビーフハンバーグランチ999kcal
た28.1 脂57.1 炭93.9 塩1.5
牛肩ロースステーキ150gランチ768kcal
た33 脂34.9 炭86.4 塩2.4
ラウンドステーキ150ｇ ランチ608kcal
た38 脂14.7 炭86.8 塩2.4
チキングリルランチ954kcal
た41.1 脂47 炭88.9 塩2.4
松カルビステーキ150ｇ971kcal
た28.8 脂58.8 炭90.7 塩3.6
松カルビステーキ200ｇ1,140kcal
た36 脂75.2 炭90.8 塩3.7
松カルビステーキ300ｇ1,505kcal
た51.4 脂108.8 炭95.2 塩5
ラウンドステーキ300g905kcal
た71.8 脂30 炭95.8 塩5
ビーフハンバーグステーキ＆上ロースステーキ1,444kcal
た60.7 脂89 炭103.8 塩6.2
【弁当】松サラダセット197kcal
た3.1 脂12.8 炭18.4 塩1.5
【弁当】ミニサラダセット176kcal
た2.1 脂12.6 炭13.7 塩1.5
単品松カルビステーキ150ｇ612kcal
た23 脂58.1 炭5.4 塩3.6
単品松カルビステーキ200ｇ781kcal
た30.2 脂74.5 炭5.5 塩3.7
単品松カルビステーキ300ｇ808kcal
た31.2 脂75.2 炭9.6 塩4.9
単品ラウンドステーキ150ｇ276kcal
た33.2 脂14.7 炭5.7 塩3.6
単品ラウンドステーキ300g546kcal
た66 脂29.3 炭10.4 塩4.9
単品チキングリルステーキ622kcal
た36.3 脂47 炭7.7 塩3.6
単品ダブルチキングリルステーキ1,155kcal
た71.9 脂85.8 炭11.9 塩5
単品ビーフハンバーグステーキ667kcal
た23.4 脂57 炭12.8 塩2.6
単品たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキ929kcal
た38.1 脂74.7 炭23.6 塩4.2
単品たっぷりデミグラスソースハンバーグ820kcal
た28 脂66.1 炭25.3 塩5.2
単品チーズとデミグラスソースハンバーグ929kcal
た34.9 脂74.6 炭26.1 塩5.7
単品おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ682kcal
た23.8 脂56.4 炭17 塩3.9
全104品を名前でさがす
- カットステーキ150g 876kcal
- カットステーキ300g 1316kcal
- 松カルビステーキ１５０ｇ 944kcal
- 松カルビステーキ２００ｇ 1113kcal
- 松カルビステーキ３００ｇ 1451kcal
- 牛肩ロースステーキ 150g 768kcal
- 牛肩ロースステーキ 300g 1100kcal
- チキングリルステーキ 954kcal
- ダブルチキングリルステーキ 1460kcal
- ビーフハンバーグステーキ 999kcal
- たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキ 1260kcal
- たっぷりデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ 1179kcal
- たっぷりチーズとデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ 1287kcal
- おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ 1041kcal
- サガリステーキ150g 864kcal
- サガリステーキ200g 1031kcal
- サガリステーキ300g 1364kcal
- ラウンドステーキ150ｇ 608kcal
- ラウンドステーキ300ｇ 851kcal
- チキングリルステーキ＆ビーフハンバーグステーキ 1612kcal
- ビーフハンバーグステーキ＆松ロースステーキ 1512kcal
- ビーフハンバーグステーキ&松カルビステーキ 1579kcal
- ビーフハンバーグステーキ＆牛肩ロースステーキ 1404kcal
- ビーフハンバーグステーキ&厚切りポークステーキ 1409kcal
- ビーフハンバーグステーキ&サガリステーキ 1504kcal
- ビーフハンバーグステーキ＆ラウンドステーキ 1248kcal
- 煮込みビーフハンバーグ（新杉田店限定） 1187kcal
- プラスチキングリルステーキ 595kcal
- プラス松カルビステーキ 585kcal
- プラス牛肩ロースステーキ 410kcal
- プラスサガリステーキ 506kcal
- プラスラウンドステーキ 249kcal
- プラスビーフハンバーグステーキ 640kcal
- プラスたっぷりチーズハンバーグ 902kcal
- プラスたっぷりデミグラスソースハンバーグ 820kcal
- プラスチーズとデミグラスソースハンバーグ 929kcal
- プラスおろしポン酢ビーフハンバーグステーキ 682kcal
- 松カルビ丼 （並盛） 968kcal
- 松カルビ丼 （大盛） 1246kcal
- 松カルビチキン丼 （並盛） 1070kcal
- 松カルビチキン丼 （大盛） 1371kcal
- ラウンドステーキ丼 （並盛） 551kcal
- ラウンドステーキ丼 （大盛） 741kcal
- ビーフハンバーグランチ 999kcal
- 牛肩ロースステーキ150gランチ 768kcal
- ラウンドステーキ150ｇ ランチ 608kcal
- チキングリルランチ 954kcal
- 松カルビステーキ150ｇ 971kcal
- 松カルビステーキ200ｇ 1140kcal
- 松カルビステーキ300ｇ 1505kcal
- ラウンドステーキ300g 905kcal
- ビーフハンバーグステーキ＆上ロースステーキ 1444kcal
- セットライス大盛（ライス並盛から大盛に変更した場合の増減値） 109kcal
- 【店内】ミニサラダセット（ドレッシング除く） 71kcal
- 【弁当】松サラダセット 197kcal
- 【弁当】ミニサラダセット 176kcal
- 単品松カルビステーキ150ｇ 612kcal
- 単品松カルビステーキ200ｇ 781kcal
- 単品松カルビステーキ300ｇ 808kcal
- 単品ラウンドステーキ150ｇ 276kcal
- 単品ラウンドステーキ300g 546kcal
- 単品チキングリルステーキ 622kcal
- 単品ダブルチキングリルステーキ 1155kcal
- 単品ビーフハンバーグステーキ 667kcal
- 単品たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキ 929kcal
- 単品たっぷりデミグラスソースハンバーグ 820kcal
- 単品チーズとデミグラスソースハンバーグ 929kcal
- 単品おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ 682kcal
- 単品ライス（並盛） 359kcal
- 単品ライス（大盛） 468kcal
- アメリカンバーベキューソース（10g） 13kcal
- オニオンソース（10g） 21kcal
- ガーリックソース（10g） 15kcal
- 甘口ソース（10g） 17kcal
- しょうゆ（10g） 7kcal
- わさび（1袋） 4kcal
- 柚子胡椒（1袋） 1kcal
- 千切りキャベツ（80ｇ） 17kcal
- スイートコーン（10g） 8kcal
- オクラ（50g） 17kcal
- キムチ（30g） 27kcal
- 海藻サラダ（10g） 1kcal
- ポテトサラダ（30g） 35kcal
- 木綿豆腐（1個） 38kcal
- 人参マリネ（20g） 35kcal
- 半熟玉子（1個）（新杉田店限定） 71kcal
- コーヒーゼリー（30g） 24kcal
- 杏仁豆腐（30g） 19kcal
- 旨い醤油ドレッシング（10g） 53kcal
- にんじんドレッシング（10g） 19kcal
- トッピングチーズ 144kcal
- スープ（120g） 44kcal
- ライス並盛 359kcal
- ライス大盛 468kcal
- 選べる小鉢A（新杉田店限定） 33kcal
- 選べる小鉢B（新杉田店限定） 50kcal
- コカ・コーラ 151kcal
- ファンタグレープ 140kcal
- 瓶ビール 210kcal
- 厚切りトースト 389kcal
- 厚切りハムチーズトースト 426kcal
- ガムシロップ（1個） 31kcal
- スティックシュガー（1本） 12kcal
- ポーションミルク（1個） 10kcal
ステーキ屋松の特徴
松屋フーズのステーキ専門店。店舗ページの「栄養成分・アレルゲン情報」PDFに、メニューごとの熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量が載っています。カットステーキは150gで876kcal、300gで1,316kcalです。
ステーキ屋松は「150gで876kcal、300gで1,316kcal」
ステーキ屋松は松屋フーズのステーキ専門店です。店舗ページの「栄養成分・アレルゲン情報」PDFに、メニューごとの熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量が載っています。ステーキの平均は957kcal、500kcal未満は63品中5品、「たんぱく質20g以上・600kcal未満」が8通り。私のルール「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たすメニューはありません。
| 商品 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| プラスラウンドステーキ | 249kcal | 32.2g | 14.0g | 2.4g |
| 単品ラウンドステーキ150ｇ | 276kcal | 33.2g | 14.7g | 3.6g |
| プラス牛肩ロースステーキ | 410kcal | 27.3g | 34.2g | 2.4g |
| プラスサガリステーキ | 506kcal | 22.6g | 48.5g | 2.4g |
| 単品ラウンドステーキ300g | 546kcal | 66.0g | 29.3g | 4.9g |
たんぱく質が多く軽い順です。ライス込みのセットが基本なので、肉だけの値は「単品」の行を見てください。
軽く済ませたい日のステーキ屋松
「【弁当】ミニサラダセット」176kcal・たんぱく質2.1g・脂質12.6g・食塩相当量1.5g、「【弁当】松サラダセット」197kcal・たんぱく質3.1g・脂質12.8g・食塩相当量1.5g、「プラスラウンドステーキ」249kcal・たんぱく質32.2g・脂質14.0g・食塩相当量2.4g。単品ラウンドステーキ150gは276kcal、プラスラウンドステーキは249kcalです。
しっかり食べる日のステーキ屋松
「ダブルチキングリルステーキ」1,460kcal・たんぱく質75.7g・脂質85.2g・食塩相当量2.6g、「単品ダブルチキングリルステーキ」1,155kcal・たんぱく質71.9g・脂質85.8g・食塩相当量5.0g、「ラウンドステーキ300g」905kcal・たんぱく質71.8g・脂質30.0g・食塩相当量5.0g。ハンバーグとステーキの組み合わせは1,500〜1,600kcalです。
よくある質問
Q. 塩分が特に多いものは？「ビーフハンバーグステーキ＆上ロースステーキ」1,444kcalで6.2g、「たっぷりチーズとデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ」1,287kcalで5.7g、「プラスチーズとデミグラスソースハンバーグ」929kcalで5.7g。ソースは10gあたりで別に載っています。かけた分を足してください。
Q. 数値の出どころは？松屋フーズ公式サイト（ステーキ屋松の店舗ページ）の「栄養成分・アレルゲン情報」PDFです（最終確認 2026-09-18）。
データで見る ステーキ屋松
- 掲載品数
- 104品
- 平均
- 640kcal
- 中央値
- 631kcal
- 最小 〜 最大
- 1–1612kcal
- たんぱく質 平均
- 25.9g
- 食塩相当量 平均
- 2.4g
- 食事メニューの平均
- 950 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
- ジャンル内の位置
- 軽いほうから48番目ファミリーレストラン50チェーン中
- 500kcal未満の割合
- 8%食事66通り中5通り
- たんぱく質20g以上
- 8通り600kcal未満で
- 塩分が1日目標の半分以上
- 27%1品で3.75g以上
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ほかのファミリーレストランチェーン
サイゼリヤ113品・平均432kcal
大阪王将113品・平均517kcal
ステーキガスト109品・平均520kcal
Kamakurapasta Fresca70品・平均434kcalこの記事を書いた人
おかざえもん（タベカル運営者）30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →
データの出どころ
このページの数値はステーキ屋松が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-18です。