ステーキ屋松 松カルビステーキ２００ｇのカロリーは1113kcal
- エネルギー
- 1,113kcal
- たんぱく質
- 35g
- 脂質
- 74.6g
- 炭水化物
- 86.6g
- 食塩相当量
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1113kcal51%
- たんぱく質35g43%
- 脂質74.6g120%
- 炭水化物86.6g27%
- 食塩相当量2.5g33%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「ステーキ」
- プラスラウンドステーキ249kcal −864
- プラス牛肩ロースステーキ410kcal −703
- プラスサガリステーキ506kcal −607
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サーロインステーキ150g＆[牛100％]ハンバーグ テイクアウト | フォルクス | 1,119 | 56.2 | 87.1 | 39.3 | 4.8 |
| T/O 05 KUKUオムライスとチキンステーキ | ラケル | 1,119 | 43.3 | 59 | 105.2 | 6.5 |
| ミックスグリル＆和牛ハンバーグステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 1,101 | 43.6 | 60.1 | 80.3 | 3.1 |
| ビーフステーキ定食 | もりの屋 | 1,093 | — | — | — | 5.7 |
| “とろ～り”焼きカマンベールチーズのハンバーグ＆赤身カットステーキ | トマト&オニオン | 1,092 | — | — | — | 3.2 |
| アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ドミバターソース | ロイヤルホスト | 1,085 | 46.9 | 65.7 | 82.9 | 2.5 |
松カルビステーキ２００ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 1,137 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,323 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 1,163 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,581 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの43%、脂質は62gの120%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が64.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより403kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると532kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
303分
ジョギング
151分
自転車
193分
水泳
133分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛肩ロースステーキ 300g | 1,100 | 59.9 | 61 | 86.5 | 2.6 |
| 松カルビステーキ200ｇ | 1,140 | 36 | 75.2 | 90.8 | 3.7 |
| 単品ダブルチキングリルステーキ | 1,155 | 71.9 | 85.8 | 11.9 | 5 |
| 松カルビチキン丼 （並盛） | 1,070 | 39.4 | 62.9 | 90.3 | 4.6 |
| たっぷりデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ | 1,179 | 33.7 | 66.7 | 110.6 | 5.2 |
| おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ | 1,041 | 29.5 | 57.1 | 102.4 | 3.9 |
| 煮込みビーフハンバーグ（新杉田店限定） | 1,187 | 66.9 | 45.4 | 121.2 | 5.1 |
| サガリステーキ200g | 1,031 | 35.8 | 65.4 | 86.8 | 2.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ひとめぼれ和らぎランチ(160g) | 七輪房 | 1,113 | 38.3 | 59.3 | 112.3 | 7.3 |
| パリパリチキンと溺れるチーズの２色ソースドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,113 | 38.2 | 63.9 | 77.4 | 5.5 |
| パリパリチキンと溺れるチーズの２色ソースドリア | 神戸元町ドリア | 1,113 | 38.2 | 63.9 | 77.4 | 5.5 |
| おんたまうな丼 特盛 | すき家 | 1,113 | 47.4 | 42.1 | 134.1 | 3.9 |
| オムデミチーズバーグディッシュランチ（みそ汁付） M | びっくりドンキー | 1,113 | — | — | — | 6 |
| チーズカツ丼 並盛 | なか卯 | 1,113 | 39.5 | 49.3 | 124.7 | 4.2 |
| チキングリル定食 | 松牛 | 1,113 | 43.4 | 59.2 | 99.1 | 5.1 |
| 特製ビーフシチューのチーズオムライス | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,113 | 35.3 | 66.6 | 89.1 | 6.3 |
「松カルビステーキ２００ｇ」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。