ステーキ屋松 松カルビ丼 （大盛）のカロリーは1,246kcal
1,246kcal
1日の4561%エネルギー1,246kcal · 1日の4561%
たんぱく質38.2g · 1日の47%
脂質74.9g · 1日の121%
炭水化物116.5g · 1日の37%
食塩相当量4.6g · 1日の6171%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ステーキ屋松の食事84品中カロリーの低いほうから67位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+326kcal+566kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.1g+2.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 52%C 36%
ステーキ屋松でこれよりカロリーが低い「丼」
ほかのチェーンの「丼」と比べる
基準 = この商品 1,246kcalステーキ屋松 松カルビ丼 （大盛）この商品
1,246kcal基準
丼大盛大阪王将
181kcal−1,065
特盛エビフライ丼（ソース類除く）濵かつ
868kcal−378
カットヒレ200g丼 ライス大盛松牛
881kcal−365
炙りうなまぶし丼(鰻大盛）華屋与兵衛
907kcal−339
牛すじ丼（あたまの大盛・ごはん大盛）七輪房
927kcal−319
豚スタミナ丼ランチ（ごはん大盛）安楽亭
984kcal−262
中華丼大盛【店舗限定】日高屋
1,033kcal−213
豚肉玉子炒め大盛りご飯のお得丼バーミヤン
1,371kcal+125
「丼」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
松カルビ丼 （大盛）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 1,270 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,456 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スイートコーン（10g） | 8 | 1,254 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,714 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ステーキ屋松の食事84品のうち、カロリーが低いほうから67番目
低いほうから80%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性45%・女性61%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの47%、脂質は62gの121%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の61%・71%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が64.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より562kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、648kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
339分
ジョギング
170分
自転車
216分
水泳
148分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
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「松カルビ丼 （大盛）」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。