ステーキ屋松 単品ダブルチキングリルステーキのカロリーは1155kcal
- エネルギー
- 1,155kcal
- たんぱく質
- 71.9g
- 脂質
- 85.8g
- 炭水化物
- 11.9g
- 食塩相当量
- 5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1155kcal53%
- たんぱく質71.9g89%
- 脂質85.8g138%
- 炭水化物11.9g4%
- 食塩相当量5g67%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「ステーキ」
- プラスラウンドステーキ249kcal −906
- プラス牛肩ロースステーキ410kcal −745
- プラスサガリステーキ506kcal −649
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| KUKUオムライスとチキンステーキ | ラケル | 1,153 | 42.6 | 59 | 103.9 | 4.5 |
| 黒毛和牛ステーキ２００ｇ | ステーキのどん | 1,159 | 25.1 | 115.2 | 18.4 | 4.5 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ200g | フォルクス | 1,149 | 23.4 | 116.1 | 18.2 | 3 |
| 国産牛リブロースステーキ定食120g | 松牛 | 1,168 | 23 | 81 | 97.5 | 5 |
| 225gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ぽん酢ソース) | ロイヤルホスト | 1,169 | 52.7 | 88.3 | 50.2 | 4.6 |
| 海老フライ＆和牛ハンバーグステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 1,176 | 37.6 | 67.7 | 96.7 | 4.3 |
単品ダブルチキングリルステーキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 1,179 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,365 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 1,205 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,623 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、たんぱく質は目標81gの89%、脂質は62gの138%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が75.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより445kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると574kcal重い数字です。
- 食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
314分
ジョギング
157分
自転車
200分
水泳
138分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松カルビステーキ200ｇ | 1,140 | 36 | 75.2 | 90.8 | 3.7 |
| たっぷりデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ | 1,179 | 33.7 | 66.7 | 110.6 | 5.2 |
| 煮込みビーフハンバーグ（新杉田店限定） | 1,187 | 66.9 | 45.4 | 121.2 | 5.1 |
| 松カルビステーキ２００ｇ | 1,113 | 35 | 74.6 | 86.6 | 2.5 |
| 牛肩ロースステーキ 300g | 1,100 | 59.9 | 61 | 86.5 | 2.6 |
| 松カルビチキン丼 （並盛） | 1,070 | 39.4 | 62.9 | 90.3 | 4.6 |
| 松カルビ丼 （大盛） | 1,246 | 38.2 | 74.9 | 116.5 | 4.6 |
| ビーフハンバーグステーキ＆ラウンドステーキ | 1,248 | 60.3 | 71.1 | 95.5 | 3.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌ひれかつ丼セット | 和食さと | 1,155 | — | — | — | 6.5 |
| キムチ炒飯大盛り【店舗限定】 | 日高屋 | 1,155 | — | — | — | 10.6 |
| 魚介だし冷麺 | 韓と米 | 1,155 | 30.2 | 26.6 | 196.4 | 9.2 |
| 【マイカレーソース】チキンかつカレー | マイカリー食堂 | 1,155 | — | — | — | — |
| チーズもち天カレーうどん | 杵屋 | 1,155 | — | — | — | 10.2 |
| チーズほうれん草カレー 大盛 | すき家 | 1,154 | 31.8 | 36.8 | 174.9 | 6.4 |
| セット 岩手がもと鶏つくねのハリハリうどん セミダブル ミニ得とり唐天丼 | 得得 | 1,154 | — | — | — | 10.6 |
| ＴＯ焼売・唐揚弁当 | 台湾小籠包 | 1,154 | 31.6 | 63.3 | 110.7 | 7.4 |
「単品ダブルチキングリルステーキ」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。