ステーキ屋松 カットステーキ300gのカロリーは1316kcal
- エネルギー
- 1,316kcal
- たんぱく質
- 55.7g
- 脂質
- 87.1g
- 炭水化物
- 86.8g
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の60%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1316kcal60%
- たんぱく質55.7g69%
- 脂質87.1g140%
- 炭水化物86.8g27%
- 食塩相当量2.2g29%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「ステーキ」
- プラスラウンドステーキ249kcal −1067
- プラス牛肩ロースステーキ410kcal −906
- プラスサガリステーキ506kcal −810
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛リブロースステーキ定食150g | 松牛 | 1,315 | 26.6 | 96.6 | 97.6 | 5 |
| オムライス＆黒毛和牛ハンバーグステーキ（チーズソース） | グリル蔵敷 | 1,307 | 38 | 84.7 | 91.4 | 5.4 |
| ワイルドコンボ（ワイルドステーキ＆ワイルドハンバーグ） 450g | いきなり！ステーキ | 1,329 | 75.8 | 107.2 | 16.1 | 4.7 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグダブルデミグラスソース | ジョナサン | 1,281 | — | — | — | 3.6 |
| デベ販促・大盛サガリ肉のステーキドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,272 | 37.7 | 69.6 | 114.5 | 6 |
| 大盛・５４サガリ肉のステーキドリア | 神戸元町ドリア | 1,271 | 37.7 | 69.6 | 114.5 | 5.9 |
カットステーキ300gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 1,340 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,526 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 1,366 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,784 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの60%、たんぱく質は目標81gの69%、脂質は62gの140%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が77.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより606kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると735kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
358分
ジョギング
179分
自転車
228分
水泳
157分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たっぷりチーズとデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ | 1,287 | 40.7 | 75.3 | 111.5 | 5.7 |
| サガリステーキ300g | 1,364 | 50.6 | 97.7 | 87.1 | 2.5 |
| 松カルビチキン丼 （大盛） | 1,371 | 48.3 | 82 | 116.4 | 4.6 |
| たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキ | 1,260 | 42.8 | 74.8 | 104.8 | 3 |
| ビーフハンバーグステーキ＆ラウンドステーキ | 1,248 | 60.3 | 71.1 | 95.5 | 3.8 |
| 松カルビ丼 （大盛） | 1,246 | 38.2 | 74.9 | 116.5 | 4.6 |
| ビーフハンバーグステーキ＆牛肩ロースステーキ | 1,404 | 55.4 | 90.8 | 95 | 3.8 |
| ビーフハンバーグステーキ&厚切りポークステーキ | 1,409 | 52.9 | 92.1 | 94.5 | 2.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おんたまうな牛 特盛 | すき家 | 1,316 | 56.7 | 58.4 | 139.5 | 4.4 |
| ねぎラー鶏から丼 大盛 | なか卯 | 1,316 | 37.3 | 53.7 | 168.6 | 4.6 |
| 国産牛リブロースステーキ定食150g | 松牛 | 1,315 | 26.6 | 96.6 | 97.6 | 5 |
| 上うな重セット 150gセット麺 きつねおろしうどん | 家族亭 | 1,315 | — | — | — | 8.2 |
| セット 岩手がもと鶏つくねのつけうどん ダブル ミニ得とり唐天丼 | 得得 | 1,315 | — | — | — | 11.2 |
| TO特上うな重（お吸い物付） | ゆめあん食堂 | 1,315 | — | — | — | 11 |
| おばけチーズとハンバーグのポルチーニクリームドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,317 | 37.9 | 58.5 | 151.4 | 5.6 |
| ＵＣＷ／おばけチーズとハンバーグのドリア | 神戸元町ドリア | 1,317 | 37.9 | 58.5 | 151.4 | 5.6 |
「カットステーキ300g」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。