Steakya Matsu — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- 【弁当】松サラダセット197 kcal
- プラスラウンドステーキ249 kcal
- プラス牛肩ロースステーキ410 kcal
- プラスサガリステーキ506 kcal
- ラウンドステーキ丼 （並盛）551 kcal
Most protein — top 5
- ダブルチキングリルステーキ75.7g1,460kcal
- ラウンドステーキ300g71.8g905kcal
- ラウンドステーキ300ｇ69.8g851kcal
- 煮込みビーフハンバーグ（新杉田店限定）66.9g1,187kcal
- チキングリルステーキ＆ビーフハンバーグステーキ63.4g1,612kcal
Meals average 950 kcal. The heaviest is “チキングリルステーキ＆ビーフハンバーグステーキ” at 1,612 kcal.
Steakya Matsu Menu
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
Browse all 104 items
- カットステーキ150g 876kcal
- カットステーキ300g 1316kcal
- 松カルビステーキ１５０ｇ 944kcal
- 松カルビステーキ２００ｇ 1113kcal
- 松カルビステーキ３００ｇ 1451kcal
- 牛肩ロースステーキ 150g 768kcal
- 牛肩ロースステーキ 300g 1100kcal
- チキングリルステーキ 954kcal
- ダブルチキングリルステーキ 1460kcal
- ビーフハンバーグステーキ 999kcal
- たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキ 1260kcal
- たっぷりデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ 1179kcal
- たっぷりチーズとデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ 1287kcal
- おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ 1041kcal
- サガリステーキ150g 864kcal
- サガリステーキ200g 1031kcal
- サガリステーキ300g 1364kcal
- ラウンドステーキ150ｇ 608kcal
- ラウンドステーキ300ｇ 851kcal
- チキングリルステーキ＆ビーフハンバーグステーキ 1612kcal
- ビーフハンバーグステーキ＆松ロースステーキ 1512kcal
- ビーフハンバーグステーキ&松カルビステーキ 1579kcal
- ビーフハンバーグステーキ＆牛肩ロースステーキ 1404kcal
- ビーフハンバーグステーキ&厚切りポークステーキ 1409kcal
- ビーフハンバーグステーキ&サガリステーキ 1504kcal
- ビーフハンバーグステーキ＆ラウンドステーキ 1248kcal
- 煮込みビーフハンバーグ（新杉田店限定） 1187kcal
- プラスチキングリルステーキ 595kcal
- プラス松カルビステーキ 585kcal
- プラス牛肩ロースステーキ 410kcal
- プラスサガリステーキ 506kcal
- プラスラウンドステーキ 249kcal
- プラスビーフハンバーグステーキ 640kcal
- プラスたっぷりチーズハンバーグ 902kcal
- プラスたっぷりデミグラスソースハンバーグ 820kcal
- プラスチーズとデミグラスソースハンバーグ 929kcal
- プラスおろしポン酢ビーフハンバーグステーキ 682kcal
- 松カルビ丼 （並盛） 968kcal
- 松カルビ丼 （大盛） 1246kcal
- 松カルビチキン丼 （並盛） 1070kcal
- 松カルビチキン丼 （大盛） 1371kcal
- ラウンドステーキ丼 （並盛） 551kcal
- ラウンドステーキ丼 （大盛） 741kcal
- ビーフハンバーグランチ 999kcal
- 牛肩ロースステーキ150gランチ 768kcal
- ラウンドステーキ150ｇ ランチ 608kcal
- チキングリルランチ 954kcal
- 松カルビステーキ150ｇ 971kcal
- 松カルビステーキ200ｇ 1140kcal
- 松カルビステーキ300ｇ 1505kcal
- ラウンドステーキ300g 905kcal
- ビーフハンバーグステーキ＆上ロースステーキ 1444kcal
- セットライス大盛（ライス並盛から大盛に変更した場合の増減値） 109kcal
- 【店内】ミニサラダセット（ドレッシング除く） 71kcal
- 【弁当】松サラダセット 197kcal
- 【弁当】ミニサラダセット 176kcal
- 単品松カルビステーキ150ｇ 612kcal
- 単品松カルビステーキ200ｇ 781kcal
- 単品松カルビステーキ300ｇ 808kcal
- 単品ラウンドステーキ150ｇ 276kcal
- 単品ラウンドステーキ300g 546kcal
- 単品チキングリルステーキ 622kcal
- 単品ダブルチキングリルステーキ 1155kcal
- 単品ビーフハンバーグステーキ 667kcal
- 単品たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキ 929kcal
- 単品たっぷりデミグラスソースハンバーグ 820kcal
- 単品チーズとデミグラスソースハンバーグ 929kcal
- 単品おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ 682kcal
- 単品ライス（並盛） 359kcal
- 単品ライス（大盛） 468kcal
- アメリカンバーベキューソース（10g） 13kcal
- オニオンソース（10g） 21kcal
- ガーリックソース（10g） 15kcal
- 甘口ソース（10g） 17kcal
- しょうゆ（10g） 7kcal
- わさび（1袋） 4kcal
- 柚子胡椒（1袋） 1kcal
- 千切りキャベツ（80ｇ） 17kcal
- スイートコーン（10g） 8kcal
- オクラ（50g） 17kcal
- キムチ（30g） 27kcal
- 海藻サラダ（10g） 1kcal
- ポテトサラダ（30g） 35kcal
- 木綿豆腐（1個） 38kcal
- 人参マリネ（20g） 35kcal
- 半熟玉子（1個）（新杉田店限定） 71kcal
- コーヒーゼリー（30g） 24kcal
- 杏仁豆腐（30g） 19kcal
- 旨い醤油ドレッシング（10g） 53kcal
- にんじんドレッシング（10g） 19kcal
- トッピングチーズ 144kcal
- スープ（120g） 44kcal
- ライス並盛 359kcal
- ライス大盛 468kcal
- 選べる小鉢A（新杉田店限定） 33kcal
- 選べる小鉢B（新杉田店限定） 50kcal
- コカ・コーラ 151kcal
- ファンタグレープ 140kcal
- 瓶ビール 210kcal
- 厚切りトースト 389kcal
- 厚切りハムチーズトースト 426kcal
- ガムシロップ（1個） 31kcal
- スティックシュガー（1本） 12kcal
- ポーションミルク（1個） 10kcal
About Steakya Matsu
Matsuya Foods' steak specialist. The nutrition-and-allergen PDF on the brand page lists energy, protein, fat, carbs and salt per item. The cut steak is 876 kcal at 150 g and 1,316 kcal at 300 g.
What the data shows Steakya Matsu
- Items
- 104
- Average
- 640kcal
- Median
- 631kcal
- Min 〜 Max
- 1–1612kcal
- Protein Average
- 25.9g
- Salt Average
- 2.4g
- Average (meals)
- 950 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #48 lightestof 50 Family Restaurants chains
- Under 500 kcal
- 8%5 of 66 meal options
- Protein 20 g+
- 8 optionswhile under 600 kcal
- Half a day of salt
- 27%3.75 g or more in one item
Steakya Matsu publishes nutrition information for 104 menu items, and we list all of it here. It sits on the more substantial side of its genre.
The lightest meal is “プラスサガリステーキ” at 506 kcal and the heaviest is “チキングリルステーキ＆ビーフハンバーグステーキ” at 1612 kcal. The 1,106 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.
“ダブルチキングリルステーキ” carries the most protein at 75.7 g. Choices are limited, so it pays to decide before you order.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
Every figure comes from Steakya Matsu’s own disclosure — nothing is estimated. Last verified on 2026-09-18. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Where this data comes from
Figures on this page are based on the nutrition information Steakya Matsu publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-18.