ステーキ屋松 セットライス大盛（ライス並盛から大盛に変更した場合の増減値）のカロリーは109kcal
- エネルギー
- 109kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 26g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松のサイド20品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー109kcal5%
- たんぱく質1.8g2%
- 脂質0.2g0%
- 炭水化物26g8%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽いサイド
- スイートコーン（10g）8kcal −101
- 千切りキャベツ（80ｇ）17kcal −92
- オクラ（50g）17kcal −92
ほかのチェーンの「ライス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【単品】ライス（少なめ） | いきなり！ステーキ | 109 | 1.8 | 0.2 | 26 | 0 |
| ライス並から大盛に変更した場合の増減値 | 松軒中華食堂 | 125 | 2 | 0.2 | 29.7 | 0 |
| 少なめライス | デニーズ | 140 | 2.3 | 0.3 | 33.4 | 0 |
| ハーフライス | La Ohana | 154 | — | — | — | 0 |
| ライス小（100ｇ） | CoCo壱番屋 | 156 | 2.5 | 0.3 | 37.1 | 0 |
| 基本セット ライス大盛変更にした場合の増減値 | 松牛 | 156 | 2.5 | 0.3 | 37.1 | 0 |
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松のサイド20品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
30分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トッピングチーズ | 144 | 9.3 | 11.4 | 1.1 | 0.6 |
| 半熟玉子（1個）（新杉田店限定） | 71 | 5.8 | 4.8 | 0.1 | 0.2 |
| 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 1.4 | 0.7 | 9.4 | 2 |
| 木綿豆腐（1個） | 38 | 3.1 | 2.6 | 0.6 | 0 |
| 人参マリネ（20g） | 35 | 0.1 | 3.1 | 1.9 | 0.2 |
| 選べる小鉢A（新杉田店限定） | 33 | 0.9 | 0.3 | 6.7 | 1.4 |
| ガムシロップ（1個） | 31 | 0 | 0 | 8.5 | 0 |
| キムチ（30g） | 27 | 0.8 | 0.3 | 5.2 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼 | ローソン | 109 | 10.2 | 6.3 | 3.4 | 1.4 |
| イカの塩焼き | 七輪房 | 109 | 22.3 | 1 | 1.8 | 2.3 |
| 和牛ロース〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 108 | 10.2 | 7.9 | 0.3 | 0.5 |
| ７プレミアム キーマカレーパイ ４個入 | セブン-イレブン | 108 | 2.5 | 6.5 | 10.1 | 0.5 |
| 鍋用うどん | 夢庵 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| [食べ放題]うどん | 三〇三 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| ミニキューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 106 | 3.5 | 3.3 | 15.7 | 0.6 |
| 串カツ（海老） | 酔虎伝 | 112 | — | — | — | 0.9 |
「セットライス大盛（ライス並盛から大盛に変更した場合の増減値）」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。