ステーキ屋松 サガリステーキ200gのカロリーは1031kcal
- エネルギー
- 1,031kcal
- たんぱく質
- 35.8g
- 脂質
- 65.4g
- 炭水化物
- 86.8g
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1031kcal47%
- たんぱく質35.8g44%
- 脂質65.4g105%
- 炭水化物86.8g27%
- 食塩相当量2.4g32%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「ステーキ」
- プラスラウンドステーキ249kcal −782
- プラス牛肩ロースステーキ410kcal −621
- プラスサガリステーキ506kcal −525
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポークステーキ定食150g | 松牛 | 1,032 | 33.1 | 58.1 | 99.3 | 3.7 |
| ハンギングテンダーステーキ２６０ｇ | ベーカリーレストランC | 1,028 | 42.7 | 80 | 25.8 | 2.5 |
| デベ販促・サガリ肉のステーキドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,035 | 33 | 61.2 | 80.6 | 4.8 |
| サガリ肉のステーキドリア | 神戸元町ドリア | 1,035 | 33 | 61.2 | 80.6 | 4.8 |
| ハンギングテンダーステーキＬサイズ | バケット | 1,021 | 42.4 | 80 | 24.6 | 1.8 |
| ハンギングテンダーステーキ２６０ｇ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 1,021 | 42.4 | 80 | 24.6 | 1.8 |
サガリステーキ200gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 1,055 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,241 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 1,081 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,499 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、たんぱく質は目標81gの44%、脂質は62gの105%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が55.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより321kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると450kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
281分
ジョギング
140分
自転車
179分
水泳
123分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ | 1,041 | 29.5 | 57.1 | 102.4 | 3.9 |
| ビーフハンバーグステーキ | 999 | 28.1 | 57.1 | 93.9 | 1.5 |
| ビーフハンバーグランチ | 999 | 28.1 | 57.1 | 93.9 | 1.5 |
| 松カルビチキン丼 （並盛） | 1,070 | 39.4 | 62.9 | 90.3 | 4.6 |
| 松カルビステーキ150ｇ | 971 | 28.8 | 58.8 | 90.7 | 3.6 |
| 松カルビ丼 （並盛） | 968 | 29.3 | 58.2 | 90.4 | 4.5 |
| 牛肩ロースステーキ 300g | 1,100 | 59.9 | 61 | 86.5 | 2.6 |
| チキングリルステーキ | 954 | 41.1 | 47 | 88.9 | 2.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつ膳（特製かつソース） | ロイヤルホスト | 1,031 | 36.1 | 56.8 | 94.9 | 5.9 |
| 穴子2種のご馳走天丼 (小)うどんセット(温) | 天丼てんや | 1,031 | — | — | — | — |
| かつ丼セット 温うどん | 得得 | 1,031 | — | — | — | 9.4 |
| 鰻重 二枚盛 | 吉野家 | 1,031 | 57.5 | 46.9 | 102.4 | 4.3 |
| 喫茶店のオムライスWとナポリタン | ラケル | 1,031 | 33.2 | 51.5 | 107.4 | 6.3 |
| 【期間限定】チーズまみれ野菜トマトらーめん | 8番らーめん | 1,031 | 52.2 | 48.3 | 94.5 | 10.4 |
| もつ煮 定食 大 | もつ次郎 | 1,030 | — | — | — | — |
| かつ丼定食（温） | そじ坊 | 1,030 | — | — | — | 8.5 |
「サガリステーキ200g」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。