ステーキ屋松 松カルビ丼 （並盛）のカロリーは968kcal
- エネルギー
- 968kcal
- たんぱく質
- 29.3g
- 脂質
- 58.2g
- 炭水化物
- 90.4g
- 食塩相当量
- 4.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー968kcal44%
- たんぱく質29.3g36%
- 脂質58.2g94%
- 炭水化物90.4g28%
- 食塩相当量4.5g60%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「カルビ」
- プラス松カルビステーキ585kcal −383
- 松カルビステーキ１５０ｇ944kcal −24
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 七輪房カルビ＆ロースランチ(120g) | 七輪房 | 971 | 27.9 | 53.6 | 98.8 | 4.4 |
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 ごはん少なめ | すき家 | 973 | 29.7 | 46.2 | 109.5 | 5.4 |
| ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 安楽亭 | 975 | 27.7 | 40.6 | 129.9 | 3.5 |
| チーズダッカルビ風バーグディッシュ M | びっくりドンキー | 958 | — | — | — | 3.7 |
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル） | 夢庵 | 947 | — | — | — | 5.6 |
| 【単品】デジカルビチャーハン | 石焼炒飯店 | 942 | 25.1 | 51 | 88.8 | 5.2 |
松カルビ丼 （並盛）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 992 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,178 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 1,018 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,436 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、たんぱく質は目標81gの36%、脂質は62gの94%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が48.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより258kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると387kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
263分
ジョギング
132分
自転車
168分
水泳
115分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松カルビステーキ150ｇ | 971 | 28.8 | 58.8 | 90.7 | 3.6 |
| チキングリルステーキ | 954 | 41.1 | 47 | 88.9 | 2.4 |
| チキングリルランチ | 954 | 41.1 | 47 | 88.9 | 2.4 |
| 松カルビステーキ１５０ｇ | 944 | 27.8 | 58.1 | 86.5 | 2.4 |
| ビーフハンバーグステーキ | 999 | 28.1 | 57.1 | 93.9 | 1.5 |
| ビーフハンバーグランチ | 999 | 28.1 | 57.1 | 93.9 | 1.5 |
| プラスチーズとデミグラスソースハンバーグ | 929 | 34.9 | 74.6 | 26.1 | 5.7 |
| 単品たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキ | 929 | 38.1 | 74.7 | 23.6 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 枚ベーコンのペペロン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 968 | 37.9 | 33.3 | 129.7 | 7 |
| 大盛・アボカドと生ハムのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 968 | 28.6 | 45 | 108.4 | 5.9 |
| タンドリーチキン＆メキシカンピラフ＋目玉焼き+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 968 | — | — | — | 5.2 |
| 若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル定食 | ゆめあん食堂 | 968 | — | — | — | 6.1 |
| 大盛・アボカドと生ハムのドリア | 神戸元町ドリア | 968 | 28.6 | 45 | 108.4 | 5.9 |
| 若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル定食 | 三〇三 | 968 | — | — | — | 6.1 |
| 焼き牛たん＆シチュー定食 味噌 | もりの屋 | 968 | — | — | — | 8.6 |
| ジューシーな大きなおあげ きつね 大 | はなまるうどん | 968 | — | — | — | — |
「松カルビ丼 （並盛）」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。