ステーキ屋松 松カルビ丼 （並盛）のカロリーは968kcal
968kcal
1日の3547%エネルギー968kcal · 1日の3547%
たんぱく質29.3g · 1日の36%
脂質58.2g · 1日の94%
炭水化物90.4g · 1日の29%
食塩相当量4.5g · 1日の6069%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ステーキ屋松の食事84品中カロリーの低いほうから50位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+48kcal+288kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2g+2.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 52%C 36%
ほかのチェーンの「丼」と比べる
基準 = この商品 968kcalステーキ屋松 松カルビ丼 （並盛）この商品
968kcal基準
ミニ牛カルビ丼デニーズ
414kcal−554
ミニ中落ちカルビ丼(漬物付)和食さと
434kcal−534
牛カルビ丼吉野家 · 全5通り
696kcal−272
ロービー丼（Ｌ）グリル蔵敷
809kcal−159
キムチ牛カルビ焼肉丼すき家 · 全4通り
929kcal−39
四川麻婆丼大阪王将 · 全2通り
958kcal−10
わいわいコース（うまか丼）夢庵
959kcal−9
自家製辣油の麻婆豆腐丼れんげ食堂Toshu
962kcal−6
「丼」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
松カルビ丼 （並盛）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 992 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,178 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スイートコーン（10g） | 8 | 976 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,436 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ステーキ屋松の食事84品のうち、カロリーが低いほうから50番目
低いほうから60%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性35%・女性47%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの94%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の60%・69%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が48.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より284kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、370kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
263分
ジョギング
132分
自転車
168分
水泳
115分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「松カルビ丼 （並盛）」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。