ステーキ屋松 松カルビステーキ１５０ｇのカロリーは944kcal
- エネルギー
- 944kcal
- たんぱく質
- 27.8g
- 脂質
- 58.1g
- 炭水化物
- 86.5g
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー944kcal43%
- たんぱく質27.8g34%
- 脂質58.1g94%
- 炭水化物86.5g27%
- 食塩相当量2.4g32%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「ステーキ」
- プラスラウンドステーキ249kcal −695
- プラス牛肩ロースステーキ410kcal −534
- プラスサガリステーキ506kcal −438
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| リブロースステーキ 400g | いきなり！ステーキ | 944 | 83.4 | 58.3 | 12.5 | 3.9 |
| チキンステーキ＆ハンバーグ | ジョイフル | 943 | 52.7 | 63.1 | 33.3 | 6.3 |
| ローストビーフ重&ステーキ重(お肉大盛り)(単品) | 和食さと | 942 | — | — | — | 4.7 |
| サーロインカットステーキ＆竜田揚げ弁当 テイクアウト | フォルクス | 942 | 43.8 | 36.4 | 116.3 | 4.2 |
| 激アツステーキ130g＆超粗挽きハンバーグ180g | ステーキのどん | 947 | 54.8 | 77.4 | 5.3 | 3.2 |
| ハンバーグ&アンガスサーロインステーキ(ドミバターソース) | ロイヤルホスト | 940 | 43.5 | 67.8 | 36.6 | 3.5 |
松カルビステーキ１５０ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 968 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,154 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 994 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,412 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの94%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が48.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより234kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると363kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
257分
ジョギング
128分
自転車
163分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキングリルステーキ | 954 | 41.1 | 47 | 88.9 | 2.4 |
| チキングリルランチ | 954 | 41.1 | 47 | 88.9 | 2.4 |
| プラスチーズとデミグラスソースハンバーグ | 929 | 34.9 | 74.6 | 26.1 | 5.7 |
| 単品たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキ | 929 | 38.1 | 74.7 | 23.6 | 4.2 |
| 単品チーズとデミグラスソースハンバーグ | 929 | 34.9 | 74.6 | 26.1 | 5.7 |
| 松カルビ丼 （並盛） | 968 | 29.3 | 58.2 | 90.4 | 4.5 |
| 松カルビステーキ150ｇ | 971 | 28.8 | 58.8 | 90.7 | 3.6 |
| ラウンドステーキ300g | 905 | 71.8 | 30 | 95.8 | 5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「松カルビステーキ１５０ｇ」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。