ステーキ屋松 ビーフハンバーグランチのカロリーは999kcal
- エネルギー
- 999kcal
- たんぱく質
- 28.1g
- 脂質
- 57.1g
- 炭水化物
- 93.9g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー999kcal45%
- たんぱく質28.1g35%
- 脂質57.1g92%
- 炭水化物93.9g29%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「ハンバーグ」
- プラスビーフハンバーグステーキ640kcal −359
- プラスおろしポン酢ビーフハンバーグステーキ682kcal −317
- プラスたっぷりデミグラスソースハンバーグ820kcal −179
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 190g 黒×黒ハンバーグ&スパイシーチキン(ブラウンバターソース目玉焼き付) | ロイヤルホスト | 995 | 51.7 | 70.1 | 36.6 | 4.1 |
| チーズフォンデュハンバーグドリア | グリル蔵敷 | 995 | 33 | 54.2 | 87.6 | 4.3 |
| 手ごねハンバーグ&カットステーキ160g | ビッグボーイ | 994 | 48.1 | 80.9 | 20.5 | 4.3 |
| 切落しビーフ＆どんハンバーグ200g | ステーキのどん | 1,004 | 37.2 | 85.3 | 29.9 | 2.9 |
| 〈ハンバーグ〉 テイクアウト | フォルクス | 994 | 40.5 | 88.5 | 19 | 2.4 |
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ弁当 | ジョイフル | 992 | 37.5 | 49.8 | 91 | 4.2 |
ビーフハンバーグランチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 1,023 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,209 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 1,049 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,467 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、たんぱく質は目標81gの35%、脂質は62gの92%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が47.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより289kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると418kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
272分
ジョギング
136分
自転車
173分
水泳
119分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ビーフハンバーグステーキ | 999 | 28.1 | 57.1 | 93.9 | 1.5 |
| 松カルビステーキ150ｇ | 971 | 28.8 | 58.8 | 90.7 | 3.6 |
| 松カルビ丼 （並盛） | 968 | 29.3 | 58.2 | 90.4 | 4.5 |
| サガリステーキ200g | 1,031 | 35.8 | 65.4 | 86.8 | 2.4 |
| おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ | 1,041 | 29.5 | 57.1 | 102.4 | 3.9 |
| チキングリルステーキ | 954 | 41.1 | 47 | 88.9 | 2.4 |
| チキングリルランチ | 954 | 41.1 | 47 | 88.9 | 2.4 |
| 松カルビステーキ１５０ｇ | 944 | 27.8 | 58.1 | 86.5 | 2.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ファミリーカルビランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 安楽亭 | 999 | 26.7 | 56.7 | 100.7 | 2.7 |
| 焼肉カルビ弁当 〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 七輪房 | 999 | 31.9 | 58.8 | 91.5 | 4.1 |
| 華屋の松花堂弁当「竹」 | 華屋与兵衛 | 999 | — | — | — | 5.3 |
| フライドエッグプレート／フレンチトースト | ロイヤルホスト | 999 | 35.9 | 49.9 | 99.3 | 2.5 |
| 自家製角煮の魯肉飯 | 台湾小籠包 | 999 | 27.6 | 48.7 | 103.9 | 7.8 |
| 麻婆炒飯（並） | 松軒中華食堂 | 999 | 34.7 | 49.9 | 103 | 5.5 |
| のり・カラ弁当 | 本家かまどや | 999 | 30.3 | 38.3 | 127.3 | 3.9 |
| 焼き鮭弁当 | ザめしや | 999 | — | — | — | 4.3 |
「ビーフハンバーグランチ」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。