ステーキ屋松 松カルビチキン丼 （並盛）のカロリーは1070kcal
- エネルギー
- 1,070kcal
- たんぱく質
- 39.4g
- 脂質
- 62.9g
- 炭水化物
- 90.3g
- 食塩相当量
- 4.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1070kcal49%
- たんぱく質39.4g49%
- 脂質62.9g101%
- 炭水化物90.3g28%
- 食塩相当量4.6g61%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「カルビ」
- プラス松カルビステーキ585kcal −485
- 松カルビステーキ１５０ｇ944kcal −126
- 松カルビ丼 （並盛）968kcal −102
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛皿・ねぎ塩牛カルビ定食 | 吉野家 | 1,070 | 39.1 | 58.7 | 98.4 | 7.2 |
| 黒毛和牛カルビ&ロースダブル盛り弁当 テイクアウト | 七輪房 | 1,069 | 32.2 | 50.2 | 127 | 3.8 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 ごはん少なめ | すき家 | 1,071 | 36.6 | 56 | 105 | 4.2 |
| 牛カルビ炒飯 | 大阪王将 | 1,072 | — | — | — | — |
| （ソラリア）カルビ焼肉炒飯 | 台湾小籠包 | 1,062 | 30.9 | 59.6 | 91.1 | 6.1 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 九份小籠包 | 1,062 | 30.9 | 59.6 | 91.1 | 6.1 |
松カルビチキン丼 （並盛）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 1,094 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,280 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 1,120 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,538 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%、たんぱく質は目標81gの49%、脂質は62gの101%、食塩相当量は7.5gの61%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が52.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより360kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると489kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
291分
ジョギング
146分
自転車
185分
水泳
127分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ | 1,041 | 29.5 | 57.1 | 102.4 | 3.9 |
| 牛肩ロースステーキ 300g | 1,100 | 59.9 | 61 | 86.5 | 2.6 |
| サガリステーキ200g | 1,031 | 35.8 | 65.4 | 86.8 | 2.4 |
| 松カルビステーキ２００ｇ | 1,113 | 35 | 74.6 | 86.6 | 2.5 |
| 松カルビステーキ200ｇ | 1,140 | 36 | 75.2 | 90.8 | 3.7 |
| ビーフハンバーグステーキ | 999 | 28.1 | 57.1 | 93.9 | 1.5 |
| ビーフハンバーグランチ | 999 | 28.1 | 57.1 | 93.9 | 1.5 |
| 単品ダブルチキングリルステーキ | 1,155 | 71.9 | 85.8 | 11.9 | 5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| セット 岩手がもの玉子とじ丼 三角揚げ温うどん | 得得 | 1,070 | — | — | — | 9.7 |
| 大戸屋風チキン南蛮とひじき入り鶏つくね 弁当 | 大戸屋 | 1,070 | 34.2 | 54.1 | 108.4 | 4.8 |
| 牛皿・ねぎ塩牛カルビ定食 | 吉野家 | 1,070 | 39.1 | 58.7 | 98.4 | 7.2 |
| ガーリック炒飯（大盛） | 松軒中華食堂 | 1,070 | 30.6 | 41.5 | 144.9 | 4.7 |
| とろたま鶏から丼 並盛 | なか卯 | 1,070 | 39.5 | 41.8 | 130.3 | 4.2 |
| ハニーマスタード合盛り定食【4個】 | から好し | 1,070 | — | — | — | 5.3 |
| 【１００周年】黄金担々セット | 石焼炒飯店 | 1,070 | 30.8 | 53.7 | 112.5 | 9.7 |
| お土産もつ煮 | もつ次郎 | 1,070 | — | — | — | — |
「松カルビチキン丼 （並盛）」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。