ステーキ屋松 松カルビチキン丼 （並盛）のカロリーは1,070kcal
1,070kcal
1日の3952%エネルギー1,070kcal · 1日の3952%
たんぱく質39.4g · 1日の49%
脂質62.9g · 1日の101%
炭水化物90.3g · 1日の29%
食塩相当量4.6g · 1日の6171%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ステーキ屋松の食事84品中カロリーの低いほうから58位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+150kcal+390kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.1g+2.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 52%C 33%
ステーキ屋松でこれよりカロリーが低い「丼」
ほかのチェーンの「チキン丼」と比べる
基準 = この商品 1,070kcalステーキ屋松 松カルビチキン丼 （並盛）この商品
1,070kcal基準
小鶏竜田てりたま丼ゆめあん食堂
582kcal−488
小鶏竜田てりたま丼三〇三
582kcal−488
炙り照焼チキンマヨネーズ丼セブン-イレブン
637kcal−433
明太マヨ旨だしとりそぼろ丼すき家 · 全4通り
742kcal−328
塩やきとり丼八剣伝
804kcal−266
お昼のお楽しみ膳（小鶏竜田てりたま丼）夢庵
896kcal−174
野菜たっぷりチキンの竜田揚げと釜揚げしらす丼ジョイフル
1,058kcal−12
甘からだれの鶏竜田丼と麺のセット大戸屋
1,329kcal+259
「チキン丼」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
松カルビチキン丼 （並盛）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 1,094 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,280 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スイートコーン（10g） | 8 | 1,078 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,538 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ステーキ屋松の食事84品のうち、カロリーが低いほうから58番目
低いほうから69%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性39%・女性52%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの49%、脂質は62gの101%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の61%・71%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が52.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より386kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、472kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
291分
ジョギング
146分
自転車
185分
水泳
127分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「松カルビチキン丼 （並盛）」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。