ステーキ屋松 ビーフハンバーグステーキ＆松ロースステーキのカロリーは1512kcal
- エネルギー
- 1,512kcal
- たんぱく質
- 53.3g
- 脂質
- 103.8g
- 炭水化物
- 95.2g
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の69%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1512kcal69%
- たんぱく質53.3g66%
- 脂質103.8g167%
- 炭水化物95.2g30%
- 食塩相当量3.7g49%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「ハンバーグ」
- プラスビーフハンバーグステーキ640kcal −872
- プラスおろしポン酢ビーフハンバーグステーキ682kcal −830
- プラスたっぷりデミグラスソースハンバーグ820kcal −692
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| KUKUオムライスとハンバーグW | ラケル | 1,522 | 45.4 | 82 | 140.5 | 6.7 |
| ふたつの味わいチーズハンバーグセット | ジョイフル | 1,539 | 59.5 | 86 | 122.5 | 6.5 |
| 横浜ナポリタン 全部のせ（ジューシーハンバーグ＆目玉焼き） 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,480 | 62 | 41.6 | 215.1 | 8.5 |
| 単品Wデミグラスビーフハンバーグ | 松牛 | 1,550 | 50.3 | 130.7 | 38.1 | 4.8 |
| ロイヤルオムライス(ビーフシチュー)with黒×黒ハンバーグ | ロイヤルホスト | 1,575 | 63.5 | 103 | 88.2 | 6.4 |
| BIGハンバーグ | ステーキのどん | 1,433 | 59.1 | 119.9 | 41 | 4.1 |
ビーフハンバーグステーキ＆松ロースステーキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 1,536 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,722 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 1,562 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,980 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの69%、たんぱく質は目標81gの66%、脂質は62gの167%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が93.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより802kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると931kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
411分
ジョギング
206分
自転車
262分
水泳
180分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松カルビステーキ300ｇ | 1,505 | 51.4 | 108.8 | 95.2 | 5 |
| ビーフハンバーグステーキ&サガリステーキ | 1,504 | 50.7 | 105.6 | 95.3 | 3.8 |
| ダブルチキングリルステーキ | 1,460 | 75.7 | 85.2 | 88.9 | 2.6 |
| 松カルビステーキ３００ｇ | 1,451 | 49.4 | 107.5 | 86.8 | 2.6 |
| ビーフハンバーグステーキ&松カルビステーキ | 1,579 | 50.1 | 114 | 95.2 | 3.9 |
| ビーフハンバーグステーキ＆上ロースステーキ | 1,444 | 60.7 | 89 | 103.8 | 6.2 |
| チキングリルステーキ＆ビーフハンバーグステーキ | 1,612 | 63.4 | 105.4 | 97.5 | 3.9 |
| ビーフハンバーグステーキ&厚切りポークステーキ | 1,409 | 52.9 | 92.1 | 94.5 | 2.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りワンポンドステーキ(ぽん酢ソース・だし醤油) | ロイヤルホスト | 1,512 | 85.7 | 118.7 | 41 | 10.6 |
| 【三○三】そば（大根おろし付き）汁3 | 三〇三 | 1,512 | — | — | — | 8 |
| プレミアム醤油とんこつ | 山岡家 | 1,513 | — | — | — | — |
| 【大盛】真鯛とあさりのバター醤油パスタ | 鎌倉パスタ | 1,510 | 45.4 | 68.7 | 166 | 9.6 |
| おうちでジャンボシウマイ mini | 崎陽軒 | 1,509 | 78.5 | 77 | 125.5 | 10.7 |
| 人気盛り | 安楽亭 | 1,509 | 59.7 | 136.6 | 26 | 4.5 |
| テイクアウト・肉天弁当 | 天ぷら天清 | 1,515 | 27.5 | 102 | 116.9 | 2.6 |
| 一枚チキンのスパカツカレー 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,506 | 57.5 | 50.2 | 207.3 | 5.6 |
「ビーフハンバーグステーキ＆松ロースステーキ」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。