ステーキ屋松 単品ビーフハンバーグステーキのカロリーは667kcal
- エネルギー
- 667kcal
- たんぱく質
- 23.4g
- 脂質
- 57g
- 炭水化物
- 12.8g
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー667kcal30%
- たんぱく質23.4g29%
- 脂質57g92%
- 炭水化物12.8g4%
- 食塩相当量2.6g35%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い食事
- 【弁当】松サラダセット197kcal −470
- プラスラウンドステーキ249kcal −418
- プラス牛肩ロースステーキ410kcal −257
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックチキン＆ハンバーグ ハンバーグM | びっくりドンキー | 667 | — | — | — | 5.3 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風オニオンソース | ジョナサン | 668 | — | — | — | 2.9 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー（ビーフハンバーグ） | バケット | 668 | 27 | 47.2 | 31.9 | 3.5 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【レギュラー】 | トマト&オニオン | 666 | — | — | — | 2.3 |
| ワイルドハンバーグ 200g | いきなり！ステーキ | 669 | 29.2 | 53.5 | 18 | 2.5 |
| ディアボラ風ハンバーグ グランド | サイゼリヤ | 664 | — | — | — | 2.8 |
単品ビーフハンバーグステーキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 691 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 877 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 717 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,135 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから24%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの92%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が47.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより43kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると86kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
181分
ジョギング
91分
自転車
115分
水泳
79分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プラスおろしポン酢ビーフハンバーグステーキ | 682 | 23.8 | 56.4 | 17 | 3.9 |
| 単品おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ | 682 | 23.8 | 56.4 | 17 | 3.9 |
| プラスビーフハンバーグステーキ | 640 | 22.4 | 56.4 | 8.6 | 1.4 |
| 単品チキングリルステーキ | 622 | 36.3 | 47 | 7.7 | 3.6 |
| 単品松カルビステーキ150ｇ | 612 | 23 | 58.1 | 5.4 | 3.6 |
| ラウンドステーキ150ｇ | 608 | 38 | 14.7 | 86.8 | 2.4 |
| ラウンドステーキ150ｇ ランチ | 608 | 38 | 14.7 | 86.8 | 2.4 |
| プラスチキングリルステーキ | 595 | 35.3 | 46.3 | 3.6 | 2.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユッケジャンうどん | 七輪房 | 667 | 26 | 35.4 | 62.3 | 5.5 |
| なごみ弁当ミニ海鮮丼(ミニざるそば) | 和食さと | 667 | — | — | — | 6.8 |
| みすじステーキのガーリックピラフ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 667 | — | — | — | 4.5 |
| みすじステーキガーリックピラフ | むさしの森珈琲 | 667 | — | — | — | 4.9 |
| ［お持ち帰り］サーロインステーキ約140g＆海老フライ（（選択）ソース除く） | La Ohana | 667 | — | — | — | 3.9 |
| 彩（さい）の膳 | とんでん | 667 | 39.1 | 31.2 | 56 | 4.1 |
| ガーリックサーロインステーキ200g テイクアウト | フォルクス | 667 | 42.5 | 44.8 | 32.2 | 4.3 |
| ビーフカットステーキ弁当 | ほっともっと | 667 | 26.5 | 17.4 | 105.6 | 3.9 |
「単品ビーフハンバーグステーキ」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。