ステーキ屋松 単品松カルビステーキ200ｇのカロリーは781kcal
- エネルギー
- 781kcal
- たんぱく質
- 30.2g
- 脂質
- 74.5g
- 炭水化物
- 5.5g
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー781kcal36%
- たんぱく質30.2g37%
- 脂質74.5g120%
- 炭水化物5.5g2%
- 食塩相当量3.7g49%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「ステーキ」
- プラスラウンドステーキ249kcal −532
- プラス牛肩ロースステーキ410kcal −371
- プラスサガリステーキ506kcal −275
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ステーキ重 | いきなり！ステーキ | 781 | 34 | 33.6 | 88.6 | 2.7 |
| 切り落としロースカットステーキ200g | ビッグボーイ | 780 | 36.9 | 66.6 | 14.1 | 3.7 |
| ハンバーグ＆牛ハラミスライスステーキ | ステーキのどん | 780 | 25.5 | 70.3 | 18.6 | 1.8 |
| みすじステーキのガーリックピラフ肉倍盛り | ジョナサン | 778 | — | — | — | 5.3 |
| よくばりダブル丼(天丼&ステーキ丼) | 和食さと | 785 | — | — | — | 4.4 |
| サーロインステーキ重 テイクアウト | フォルクス | 777 | 36.1 | 31 | 92.1 | 4.4 |
単品松カルビステーキ200ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 805 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 991 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 831 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,249 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの120%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が64.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより71kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると200kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
213分
ジョギング
106分
自転車
135分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛肩ロースステーキ 150g | 768 | 33 | 34.9 | 86.4 | 2.4 |
| 牛肩ロースステーキ150gランチ | 768 | 33 | 34.9 | 86.4 | 2.4 |
| 単品松カルビステーキ300ｇ | 808 | 31.2 | 75.2 | 9.6 | 4.9 |
| プラスたっぷりデミグラスソースハンバーグ | 820 | 28 | 66.1 | 25.3 | 5.2 |
| 単品たっぷりデミグラスソースハンバーグ | 820 | 28 | 66.1 | 25.3 | 5.2 |
| ラウンドステーキ丼 （大盛） | 741 | 41.2 | 15 | 116.7 | 4.5 |
| ラウンドステーキ300ｇ | 851 | 69.8 | 28.7 | 87.4 | 2.5 |
| サガリステーキ150g | 864 | 28.4 | 49.2 | 86.7 | 2.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【ハーフ＆ハーフ】カルボ×クロックムッシュ | チーズ&ドリア.スイーツ | 781 | 30.2 | 39.6 | 73.6 | 4.7 |
| グランチーズハンバーグ（単品） | ジョイフル | 781 | 39.2 | 56.3 | 25.1 | 3.8 |
| クワトロチーズフォンデュ風ハンバーグ | バケット | 781 | 31.7 | 62.3 | 20.5 | 3.5 |
| TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（3個） | ゆめあん食堂 | 781 | — | — | — | 2.7 |
| とろ玉アボカド | 神戸元町ドリア | 781 | 30.2 | 39.6 | 73.6 | 4.7 |
| 海老とモッツァレラチーズのトマトパスタ | むさしの森珈琲 | 781 | — | — | — | 4.6 |
| 牛肉ちゃんぽん | リンガーハット | 781 | 30.3 | 40.2 | 83.2 | 7.9 |
| 納豆ベーコンエッグ朝食 並盛 | すき家 | 781 | 30 | 27.7 | 105.3 | 3.8 |
「単品松カルビステーキ200ｇ」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。