ステーキ屋松 たっぷりチーズとデミグラスソースのビーフハンバーグステーキのカロリーは1287kcal
- エネルギー
- 1,287kcal
- たんぱく質
- 40.7g
- 脂質
- 75.3g
- 炭水化物
- 111.5g
- 食塩相当量
- 5.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから53位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の59%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1287kcal59%
- たんぱく質40.7g50%
- 脂質75.3g121%
- 炭水化物111.5g35%
- 食塩相当量5.7g76%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「ハンバーグ」
- プラスビーフハンバーグステーキ640kcal −647
- プラスおろしポン酢ビーフハンバーグステーキ682kcal −605
- プラスたっぷりデミグラスソースハンバーグ820kcal −467
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エッグブラウンソースハンバーグ シングル トリプル 単 定食 | 松屋 | 1,287 | — | — | — | — |
| 単品ビーフハンバーグ＆チキン | 松牛 | 1,290 | 58.7 | 102.7 | 25.4 | 4.2 |
| 大盛・チーズフォンデュ風ハンバーグ | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,281 | 38.3 | 70.4 | 115.9 | 6.1 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグダブルデミグラスソース | ジョナサン | 1,281 | — | — | — | 3.6 |
| 大盛・チーズフォンデュ風ハンバーグ | 神戸元町ドリア | 1,281 | 38.3 | 70.4 | 115.9 | 6.1 |
| たっぷりチーズハンバーグオムレツカレー | マイカリー食堂 | 1,301 | — | — | — | — |
たっぷりチーズとデミグラスソースのビーフハンバーグステーキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 1,311 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,497 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 1,337 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,755 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから53番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの59%、たんぱく質は目標81gの50%、脂質は62gの121%、食塩相当量は7.5gの76%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が65.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより577kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると706kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
350分
ジョギング
175分
自転車
223分
水泳
153分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキ | 1,260 | 42.8 | 74.8 | 104.8 | 3 |
| カットステーキ300g | 1,316 | 55.7 | 87.1 | 86.8 | 2.2 |
| ビーフハンバーグステーキ＆ラウンドステーキ | 1,248 | 60.3 | 71.1 | 95.5 | 3.8 |
| 松カルビ丼 （大盛） | 1,246 | 38.2 | 74.9 | 116.5 | 4.6 |
| サガリステーキ300g | 1,364 | 50.6 | 97.7 | 87.1 | 2.5 |
| 松カルビチキン丼 （大盛） | 1,371 | 48.3 | 82 | 116.4 | 4.6 |
| 煮込みビーフハンバーグ（新杉田店限定） | 1,187 | 66.9 | 45.4 | 121.2 | 5.1 |
| たっぷりデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ | 1,179 | 33.7 | 66.7 | 110.6 | 5.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りおろしロースかつ定食 ちくわ天温うどん | 得得 | 1,287 | — | — | — | 11.5 |
| オムデミチーズバーグディッシュランチ（みそ汁付） L | びっくりドンキー | 1,287 | — | — | — | 7 |
| エッグブラウンソースハンバーグ シングル トリプル 単 定食 | 松屋 | 1,287 | — | — | — | — |
| 濃厚担々麺 | バーミヤン | 1,286 | — | — | — | 9.2 |
| 【大盛】真鯛のアクアパッツァ風旨みおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 1,286 | 48.9 | 42.7 | 165.9 | 11.7 |
| 鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮 弁当 | 大戸屋 | 1,288 | 43.6 | 71.1 | 110.6 | 4.2 |
| 炒飯セット | 松軒中華食堂 | 1,288 | 40.2 | 51.7 | 166.4 | 7.1 |
| “肉厚”チキン“むね”かつ＆海老フライ1尾 定食 | 松のや | 1,289 | — | — | — | — |
「たっぷりチーズとデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。