ステーキ屋松 ビーフハンバーグステーキ＆ラウンドステーキのカロリーは1248kcal
- エネルギー
- 1,248kcal
- たんぱく質
- 60.3g
- 脂質
- 71.1g
- 炭水化物
- 95.5g
- 食塩相当量
- 3.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の57%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1248kcal57%
- たんぱく質60.3g74%
- 脂質71.1g115%
- 炭水化物95.5g30%
- 食塩相当量3.8g51%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「ハンバーグ」
- プラスビーフハンバーグステーキ640kcal −608
- プラスおろしポン酢ビーフハンバーグステーキ682kcal −566
- プラスたっぷりデミグラスソースハンバーグ820kcal −428
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグドリアオムライス | ラケル | 1,246 | 43.7 | 79.9 | 88.9 | 6.4 |
| 大盛・たっぷりカレーのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,255 | 35.1 | 64.3 | 126.6 | 6.5 |
| 大盛・たっぷりカレーのハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,255 | 35.1 | 64.3 | 126.6 | 6.5 |
| ハンバーグ＆竜田揚げ弁当 テイクアウト | フォルクス | 1,257 | 46.6 | 67.8 | 124.9 | 3 |
| 黒×黒ハンバーグハッシュドビーフと洋風蟹玉ごはん膳 | ロイヤルホスト | 1,233 | 48.5 | 71.8 | 94.1 | 6.4 |
| オムライス＆黒毛和牛ハンバーグステーキ（デミグラスソー） | グリル蔵敷 | 1,264 | 36.4 | 78.9 | 95.1 | 5.9 |
ビーフハンバーグステーキ＆ラウンドステーキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 1,272 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,458 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 1,298 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,716 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの57%、たんぱく質は目標81gの74%、脂質は62gの115%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が61.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより538kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると667kcal重い数字です。
- 食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
340分
ジョギング
170分
自転車
216分
水泳
149分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松カルビ丼 （大盛） | 1,246 | 38.2 | 74.9 | 116.5 | 4.6 |
| たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキ | 1,260 | 42.8 | 74.8 | 104.8 | 3 |
| たっぷりチーズとデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ | 1,287 | 40.7 | 75.3 | 111.5 | 5.7 |
| 煮込みビーフハンバーグ（新杉田店限定） | 1,187 | 66.9 | 45.4 | 121.2 | 5.1 |
| カットステーキ300g | 1,316 | 55.7 | 87.1 | 86.8 | 2.2 |
| たっぷりデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ | 1,179 | 33.7 | 66.7 | 110.6 | 5.2 |
| 単品ダブルチキングリルステーキ | 1,155 | 71.9 | 85.8 | 11.9 | 5 |
| 松カルビステーキ200ｇ | 1,140 | 36 | 75.2 | 90.8 | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮かき揚げ天丼 (1人前)うどんセット(温) | 天丼てんや | 1,248 | — | — | — | — |
| ジンギスカン風“北海道” ザンギ丼 もり蕎麦セット | から好し | 1,248 | — | — | — | 8.9 |
| 【Ａセット】黄金炒飯（大） | 石焼炒飯店 | 1,247 | 30.1 | 65.6 | 126.6 | 6.9 |
| スペシャルチキン南蛮弁当 | 本家かまどや | 1,247 | 31.4 | 59.2 | 141.5 | 3.4 |
| ロースかつ＆海老フライ（2尾） 定食 | 松のや | 1,247 | — | — | — | — |
| おろしポン酢ポークステーキ定食200g | 松牛 | 1,247 | 42.8 | 73.8 | 107.8 | 6.5 |
| 天ぷら盛り合わせとうな重セット 150gセット麺 海老天おろしそば | 家族亭 | 1,247 | — | — | — | 7.2 |
| 大判（海老入り）かきあげとじうどん ダブル | 得得 | 1,247 | — | — | — | 9.8 |
「ビーフハンバーグステーキ＆ラウンドステーキ」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。