ステーキ屋松 たっぷりデミグラスソースのビーフハンバーグステーキのカロリーは1,179kcal
1,179kcal
1日の4358%エネルギー1,179kcal · 1日の4358%
たんぱく質33.7g · 1日の42%
脂質66.7g · 1日の108%
炭水化物110.6g · 1日の35%
食塩相当量5.2g · 1日の6980%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ステーキ屋松の食事84品中カロリーの低いほうから63位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+259kcal+499kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.7g+3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 51%C 38%
ステーキ屋松でこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「ビーフハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 1,179kcalステーキ屋松 たっぷりデミグラスソースのビーフハンバーグステーキこの商品
1,179kcal基準
チーズたっぷりフォンデュ風ビーフハンバーグバケット
841kcal−338
芳醇牛ハラミステーキ80g&どんハンバーグ200gステーキのどん
1,053kcal−126
[牛100％]ハンバーグ＆黒毛和牛サーロインステーキフォルクス
1,100kcal−79
たっぷりチーズハンバーグ欧風ビーフカレーマイカリー食堂
1,151kcal−28
海老フライ＆和牛ハンバーグステーキ弁当グリル蔵敷
1,176kcal−3
デミグラスビーフハンバーグ定食松牛
1,203kcal+24
黒×黒ハンバーグハッシュドビーフと洋風蟹玉ごはん膳ロイヤルホスト
1,233kcal+54
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグダブルデミグラスソースジョナサン
1,281kcal+102
「ビーフハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
たっぷりデミグラスソースのビーフハンバーグステーキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 1,203 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,389 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スイートコーン（10g） | 8 | 1,187 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,647 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ステーキ屋松の食事84品のうち、カロリーが低いほうから63番目
低いほうから75%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性43%・女性58%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの42%、脂質は62gの108%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の69%・80%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が56.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より495kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、581kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
321分
ジョギング
160分
自転車
204分
水泳
140分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「たっぷりデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。