ステーキ屋松 旨い醤油ドレッシング（10g）のカロリーは53kcal
53kcal
1日の23%エネルギー53kcal · 1日の23%
たんぱく質0.4g · 1日の0%
脂質4.8g · 1日の8%
炭水化物1.6g · 1日の1%
食塩相当量0.5g · 1日の78%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 3%F 84%C 13%
ほかのチェーンの「旨い醤油ドレッシング（10g）」と比べる
基準 = この商品 53kcalステーキ屋松 旨い醤油ドレッシング（10g）この商品
53kcal基準
ドレッシング（和風）華屋与兵衛
1kcal−52
和風ドレッシング 10ccいきなり！ステーキ
14kcal−39
ドレッシング・ごま 10g あたりとんでん
25kcal−28
胡麻ドレッシング和食さと
26kcal−27
和風ドレッシング（10gあたり）フォルクス
40kcal−13
レモンドレッシング(１５ｃｃ)La Ohana
53kcal±0
シーザードレッシングチーズ&ドリア.スイーツ
106kcal+53
シーザードレッシング神戸元町ドリア
106kcal+53
「旨い醤油ドレッシング（10g）」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
旨い醤油ドレッシング（10g）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 77 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール | 210 | 263 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スイートコーン（10g） | 8 | 61 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス大盛 | 468 | 521 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性2%・女性3%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの0%、脂質は62gの8%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の7%・8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が19.6g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より631kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、545kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
14分
ジョギング
7分
自転車
9分
水泳
6分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「旨い醤油ドレッシング（10g）」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。